Bobs Mārlijs reiz teica: Viena laba lieta mūzikā, kad tā skar tevi, nejūti sāpes. Neatkarīgi no tā, vai dzīve jums sāp, jo jums ir jāceļas no rīta vai jāstrādā papildus 15 minūtes sporta zālē, mūzika noteikti var noņemt jebkura uzdevuma sāpes.

Faktiski zinātne atklāj, ka mūzika, ja konkrētā mūzika tiek klausīta noteiktā dienas laikā, tā var ietekmēt cilvēka psiholoģisko reakciju uz dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai uzdevums, kuru veicat, izriet no dusmības, skumjas vai gausa, mūzika var mainīt šo eksistences stāvokli.Reklāma

Tas var izraisīt smadzeņu koncentrēšanos vai defokusu, uzlabot kognitīvo domāšanu, palielināt pārliecību, ietekmēt darbību un daudz ko citu. Mūzika ir spēcīgs spēks, kas var būt sabiedrotais jebkurā laikā, dienā vai naktī ... vai piemērots jebkuram noskaņojumam.

Rīti

Ja vēlaties no rīta justies pārliecināti un atrasties pasaules virsotnē, vislabāk ir mūzika ar smagām basu skaņām. Neatkarīgi no tā, vai jūs izvēlaties hiphopu vai smago metālu, vai to variāciju, ir zināms, ka mūzika maina jūsu noskaņojumu jebkurā dienas laikā, un šie mūzikas žanri aizvedīs tālu. Mēdz pat mainīt domāšanas procesu darbību.Reklāma

Zinātnieki atklāja, ka mūzika var radīt tik daudz pārliecības, ka tā var mudināt cilvēku rīkoties, pirms citi, kas nav klausījušies mūziku, to darīs.^[1]Piemēram, ja jūs ierindojāt cilvēku grupu, kas nav klausījusies mūziku, un lūdzat viņus brīvprātīgi doties pārgājienā pa kalnu taku, jūs varat saņemt dažas atbildes. Bet, ja divi grupas locekļi ir klausījušies smago basu mūziku, pētījumi atklāj, ka tie paši divi cilvēki nekavējoties iesaistīsies brīvprātīgajā darbā.

Pusdienlaiks - vai pusdienas ēdat pusdienlaikā vai treniņā? Arī mūzika ir kaut kas jums piemērots.

Maltītes laikā uzlieciet kādu džeza mūziku. Zinātnieki ir atklājuši, ka džeza mūzika padara jebkuru maltīti fantastisku.Reklāma

Spēlēšanas laiks / vingrinājums - kad ir pienācis laiks to piepumpēt, uzlieciet kādu optimistisku, uzlādētu mūziku, lai asinis turpinātu plūst. Tas noteikti palīdzēs jums pabeigt treniņu, vienlaikus saglabājot garastāvokli par neizbēgamām sāpēm, kas varētu rasties.

Brauc mājās no darba? Vislabāk ir saglabāt iesūknēto mūziku, kad neesat pie stūres. Kā zināms, optimistiska mūzika liek autovadītājiem stiprāk nekā parasti nospiest gāzes pedāli.Reklāma

Izmēģiniet mūziku, kas ir mazāk uzlādēta, lai mīkstinātu un uzlabotu garastāvokli un, iespējams, veicinātu dziedāšanu.

Miegains laiks - ja orķestri nomodā nomodā, iedomājieties, ko viņi var darīt, kad ir pienācis miega laiks. Pētnieki norāda, ka klasiskā mūzika ļauj cilvēkiem ceļot pa visiem REM posmiem un pamodoties atsvaidzināti un uzlādēti nākamās dienas piedzīvojumiem.Reklāma

Pēc sliktas dienas

Ja pēc sliktas dienas jūs jūtaties skumjš vai melanholisks, mūzika var palīdzēt izjust emocijas, dzirdēt emocijas, aptvert emocijas un strādāt ar emocijām. Tas ir tas, ko zinātnieki saka, ka skumjas mūzikas klausīšanās var mums palīdzēt, kad jūtamies lejā izgāztuvēs. Protams, mēs nerunājam par smagiem depresijas traucējumiem, bet, ja kāds notikums jūs pārvērta skumjā telpā, mēģiniet savā sakrālajā telpā atskaņot kādu skumju mūziku. Ar laiku jūs varat pārvarēt problēmas grūtības un doties tālāk.

Mūzikas klausīšanai ir daudz priekšrocību. Turklāt mūzikai ir spēks atsaukt atmiņas, mainīt domāšanas veidu un ietekmēt uzvedību. Tāpēc tīši uzmanīgi un gudri izvēlieties mūzikas stilu. Tas varētu nozīmēt atšķirību starp veiksmīgu dienu un / vai sāpīgu esamību.

Atsauce