Vai ir pienācis laiks veikt pavasara tīrīšanu kopā ar cilvēku grupu, kas veido jūsu paziņu, kolēģu un draugu loku? Tur, iespējams, ir dažas toksiskas personas, kas grauj jūsu uzticību, nodod jūsu uzticību un izplata negatīvismu. Nevar izvairīties no fakta, ka mēs nevaram dzīvot pilnīgā izolācijā, kā mēs esam sabiedriski dzīvnieki . Mums ir jāatrod empātija, līdzjūtība un pozitīvi stimuli, lai izdzīvotu džungļos. Lai pilnībā neaizietu no visiem, šeit ir 10 toksiskas personas, no kurām jums vajadzētu atbrīvoties vai vismaz izvairīties, cik vien iespējams.

1. Tie, kas piesūcina jūsu laiku kā sūklis.

Tie var būt ģimenes locekļi vai draugi, kas izmanto jūsu laiku kā banku laupītāji! Jā, jūs esat dzirdējuši to visu iepriekš. Viņi atkārto to pašu veco atturēšanos, un jums nav ko iegūt. Draudzībai ir nepieciešams dot un ņemt.

Tiklīdz jūs pārliecināsieties, ka viņi pat nevēlas palīdzību vai nevar jums pretī piedāvāt sirsnīgu atbalstu, var būt laiks krasi samazināt savu iedarbību uz šiem cilvēkiem vai vienkārši atbrīvoties no viņiem. Viņi tērēs pārāk daudz jūsu laika, ja jūs viņiem ļausit.

Tomēr var būt neiespējami atbrīvoties no ģimenes locekļiem. Tāpēc izmēģiniet dažas taktikas, piemēram, tālruņa izslēgšanu noteiktā dienas laikā vai vienkārši izdomājiet steidzamus ziņojumus vai zvanītājus. Mums visiem vajadzīgs laiks vienatnē.

Manuprāt, ir ļoti veselīgi pavadīt laiku vienatnē. Jums jāzina, kā būt vienam un nav cita cilvēka noteikta. - Oskars Vailds

2. Tie, kas jūs pārāk bieži kritizē.

Nekas nepareizs ar mazliet godīgu un taisnīgu atgriezenisko saiti. Bet, kad atklājat, ka daži cilvēki pastāvīgi kritizē, var būt laiks rīkoties. Ja kritika nekādā ziņā nav konstruktīva, jūs pat varat pamest viņiem mājienu, ka viņi zaudēs visus savus draugus.Reklāma

Jūs vienmēr varat arī pateikt viņiem, ka viņu pastāvība kritika nav noderīga jebkādā veidā, un tas jūs satrauc.

3. Tie, kas visu laiku spēlē upuri.

Tie ir vainīgās spēles eksperti. Viņi nekad neuzņemas atbildību par saviem trūkumiem vai kļūdām. Viņi ir upuris, un tā nekad nav viņu vaina! Šķiet, ka tā vienmēr ir viņu kolēģu vai audzināšanas vaina, kas viņiem nekad nav devusi iespēju.

No šiem cilvēkiem vienkārši jāizvairās par katru cenu un jāizvairās no ievilkšanas, jo viņi var sākt jūs iesaistīt viņu vainīgajā spēlē.

4. Tie, kuriem ir negatīva domāšana.

Šie cilvēki negatīvismu izplatīja kā lipīgu slimību. Mēģiniet vakcinēties, izvairoties no tām par katru cenu. Šie cilvēki nokļūst negatīvā lejup vērstā spirālē, un dažreiz ir grūti nenogremdēties tur. Tie ir cilvēki, kuri vienmēr ir noraizējušies, noraizējušies, pesimistiski, nomākti un daudz sūdzas.

No tiem ir jāatbrīvojas, jo, ja vēlaties dzīvot ilgāk, pozitīvs skatījums jūsu dzīvi papildinās ar gadiem. Viens Yale pētījums ir atklājis, ka, ja ir pozitīva attieksme novecošana var palīdzēt dzīvot septiņus gadus ilgāk.

5. Tie, kas zaudē savaldību un aplauj jūsu enerģiju.

Tie ir tie, kas patiešām iztukšo jūsu enerģiju. Kāpēc jums ir jāpieņem viņu dumjie un reizēm bērnišķīgie uzliesmojumi? Mums visiem ir grūti brīži. Paškontroles saglabāšana mūs pārbaudīs līdz savām robežām, un mums parasti ir veidi, kā to kontrolēt. Tvaika izlaišana var palīdzēt šiem cilvēkiem, bet kāpēc jums vajadzētu absorbēt izkrišanu?Reklāma

Šie cilvēki ar īslaicīgu saplūšanu ir psiholoģiski mazattīstīti, un viņu emocionālā inteliģence svārstās ap nulli. Nav nepieciešams, lai viņi būtu daļa no jūsu iekšējā loka.

Es atceros, kā man nācās redzēt, kā mans ārsts apvainoja, ņaudēja un kliedza viņa dēlu pa tālruni, kamēr es gaidīju pārbaudi. Bija briesmīgi to visu klausīties. Lieki teikt, ka es nomainīju ārstu, cik ātri vien varēju!

6. Tie, kuri neizrāda līdzjūtību vai iejūtību.

Jūs nevēlaties, lai tie būtu jūsu iekšējā lokā arī tā vienkārša iemesla dēļ, ka viņi nespēj aizdot simpātisku ausu vai saprast jūsu problēmas, kad jums tās vajag. Šiem cilvēkiem ir personības problēmas un daži no tiem parādīt narcisma tendences .

Viņiem nav iespēju ielikt sevi citu cilvēku apavos. Tas ir sociālās mijiedarbības un saprātīgas, ētiskas uzvedības atslēga. Tāpēc jūs nevēlaties viņus sev apkārt.

Mīlestība un līdzcietība ir nepieciešamība, nevis greznība. Bez tiem cilvēce nevar izdzīvot. - Dalailama.

7. Tie, kas ir negodīgi un melo jums.

Melošana notiek ar vārdiem un arī ar klusumu. - Adrienne Rich

Daži draugi zvērēs noslēpumu, kad jūs viņiem pateiksit kaut ko konfidenciālu. Kad atradīsit, ka šī informācija tagad ir vispārzināma, jūs, iespējams, esat nikns un izlemjat pārtraukt draudzību. Bet negodīgi un nepatiesi cilvēki var nodarīt ļaunumu arī daudzos citos veidos. Viņi var melot jums par saviem parādiem vai ja viņiem ir problēmas darbā. Viņi var arī būt nepatiesi un melot jums par to, ko viņi domā par jūsu uzvedību, kad jūs lūdzat viņiem atgriezenisko saiti.

Šie cilvēki draudzību laika gaitā var sabojāt tikai tāpēc, ka uzticība, patiesums un godīgums ir visdārgākās īpašības jebkurā draudzībā. Ja viņi dara šīs lietas, viņi nav jūsu draudzības cienīgi.

8. Tie, kas ir manipulējoši un jūs izmantos.

Ir daži draugi, kuri vienkārši vēlas jūs izmantot, lai iegūtu iepazīšanos ar svarīgu personu, kuru pazīstat, darba interviju vai pat randiņu. Viņi izmanto tenkas kā ieroci, un vienmēr ir slēpta programma. Viņi makšķerē šo darbu, tāpēc pārliecinās, ka jūs nepieteicaties.

Viņi jums pastāstīs biedējošus stāstus par darbu, priekšnieku un nožēlojamo algu. Viņi tikai samazina pretendentu skaitu savā labā.

Draugi ar manipulācijām zina, kā iegūt no jums informāciju vai likt atklāt dažas vājās vietas, kuras viņi pēc tam izmantos pret jums. Viņi izmantos jūsu dāsnumu un jūsu sociālo sirdsapziņu un reti ko dos pretī. Drīz jūs to pamanīsit, ja jūs vienmēr esat devējs vai tas, kurš maksā par visu! No šiem cilvēkiem ir jāizvairās, jo viņi jūs izmanto.

9. Tie, kas apzināti sāp.

Šiem cilvēkiem ir virkne taktiku un piezīmju, kas var būt ļoti sāpīgas. Varbūt vecāki kritizē to, kā jūs audzināt savus bērnus, kad jūsu pašu audzināšana nebija nekas, par ko rakstīt mājās. Tā varētu būt piezīme, kas ir viltus vai sāpīga un atstāj jūs ievainotu.Reklāma

Dažreiz cilvēki izdara nepatīkamas piezīmes, kas apšauba jūsu pašu godīgumu, centību vai spējas. Citi gadījumi ir gadījumi, kad draugi nespēj pildīt savus solījumus, piemēram, neizdara jums prasīto labvēlību vai vienkārši aizmirst jums piezvanīt.

Tā ir sāpīga taktika, kuru nevajadzētu aizmirst un kas jums jāpacieš. Šķiet, ka šie draugi un ģimenes locekļi vairāk vēlas nodot mīnas, nevis izrāda siltumu, pieķeršanos un atbalstu. Tāpēc no tiem ir jāatbrīvojas.

10. Tie, kas ir stresā.

Vai zinājāt, ka cilvēki ir ieprogrammēti domāt negatīvi un viņus vienmēr uztrauc drošība, veselība un izdzīvošana? Antropoloģiski tam ir jēga, jo kā alu cilvēki viss nebija tik lieliski. Tas ir pārsteidzoši, kā šis iebūvētais stress joprojām ir mūsos. Tāpēc, kad stresa cilvēki parādās mūsu kabīnēs vai zvana mums, mums jābūt gataviem tos izturēt.

Šo cilvēku netrūkst, jo no visiem 75% līdz 90% vizītes pie ārsta ir saistīti ar stresu! Pētījumi liecina, ka jebkura stresa ietekme ilgtermiņā ietekmēs mūsu smadzenes un sniegumu.

Mums ir pietiekami daudz sava stresa, ar ko tikt galā, bez nepieciešamības tikt galā ar stresa cilvēkiem, kas lido virs mums. Mums vajag norobežojamies no viņiem izdzīvot.

Kā ir jūs vai tavā dzīvē ir izdevies atbrīvoties no toksiskām personām? Paziņojiet mums komentāros!Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: pāris silueti pludmalē ar zirgiem, izmantojot shutterstock.com