Tas, ko jūs darāt, ir atšķirīgs, un jums ir jāizlemj, kāda veida atšķirību vēlaties panākt. - Džeina Gudala

Tātad, jūs vēlaties mainīt pasauli? Kurš saka, ka tu nevari?

Jums visu laiku ir bijusi vara. Jums vienkārši jāpieskata tajā un jāpieņem izmaiņas.

Jūs varat sākt mazs vai iet liels. Svarīgi ir tas, ka jūs mēģināt. Pat mazos veidos mēs varam mainīt pasauli. Jums ir jāpiedalās un jāpanāk šī atšķirība.

Šeit ir 40 laipnības akti, lai padarītu pasauli labāku.

1. Izsakiet komplimentu

Pastāstiet kādam, ka jūs viņiem rūpat, izsakot komplimentus. Tas var būt liels kompliments vai mazs. Lieta ir tāda, ka jūs dalāties tajā labajā, ko jūs tajās redzat. Tas viņiem palīdzēs attīstīt pārliecību un spēcīgāku sevis izjūtu.

2. Brīvprātīgais

Ir daudz iemeslu kāpēc brīvprātīgais darbs ir labs tev. Atrodiet labu lietu, kas jums rūp, un atvēliet tam savu laiku. Pasniedziet kaut kādā veidā. Brīvprātīgais darbs pārvērš jūsu smago darbu citu cilvēku laime. Tas ir viens no visizplatītākajiem laipnības aktiem, ko jūs varat darīt.

3. Piedalieties labdarībā

Līdzīgi labdarības organizācijas veicina arī citu cilvēku laimi pat ar minimālām jūsu pūlēm. Ja jūs nevarat kalpot labdarības organizācijai vai bezpeļņas organizācijai, varat ziedot naudu vai pat piesaistīt naudu ar līdzekļu vākšanu. Brīvprātīgais darbs un ieguldījums labdarībā ir laipnība, kas prasa upurus, bet noteikti ir tā vērts.

4. Apmeklējiet kādu

Cilvēki var zināt, ka jūs rūpējaties, bet vai jūs esat kopā ar viņiem? Vislabāk ir veltīt laiku tiem, kas jums rūp, un parādīt viņiem, ka tie jums ir svarīgi. Ejiet un apmeklējiet viņus, kamēr varat. Šī vienkāršā laipnība var iet tālu.

5. Klausieties

Kad kāds runā, vai jūs tiešām klausāties? Cilvēks jutīsies kā jūs klausoties, ja jūs aktīvi reaģēsit un varēsit atkārtot viņa teikto, uzdodot jautājumus, lai vēl vairāk pārbaudītu viņu problēmas. Neatkarīgi no tā, vai esat aktīvi vai pasīvi klausoties , klausīšanās pozitīvi ietekmē citus, kas ir solis, lai padarītu pasauli labāku.Reklāma

6. Parādiet empātiju

Izrādiet empātiju - izjūtiet to, ko jūt kāds cits. Ielieciet sevi viņu vietā. Viņiem tas var būt vajadzīgs, un tas parāda, ka jūs saprotat, ko viņi piedzīvo, kas var palīdzēt viņiem justies labāk.Izrādot empātijuir viens no vienkāršākajiem, bet labākajiem veidiem, kā var izpausties laipnība.

7. Norādiet uz pozitīvo kādam

Ne visi var saskatīt lietu pozitīvo pusi, it īpaši, ja viņi pārdzīvo ļoti skarbus laikus. Tas var padarīt viņu dienu, ja jūs viņiem to parādāt. Tad arī viņi to var izbaudīt.

8. Palīdziet kādam ar kaut ko

Vai jums ir kādas prasmes, ko piedāvāt? Vai jums ir iespējas palīdzēt? Nav svarīgi, kā jūs varat palīdzēt, vienkārši atrodiet kādu veidu, kā kādam noderēt. Jūs nekad nevarat zināt, kā to izdarīt var atrast pie jums. Pajautājiet, kā jūs varētu palīdzēt, un tas vienkārši var padarīt kāda dienu daudz labāku.

9. Sniedziet ievadi vai padomu

Kāds var gūt labumu no tā, ko jūs zināt. Jums var būt pieredze, kuras viņiem nav. Kad jūs sniedzat ieguldījumu par kaut ko, izmantojot savu pieredzi (vai nu maz, vai daudz), jūs esat vairāk novērtēts, ka to darāt. Derīga kritika un atsauksmes vienmēr ir laipni gaidītas, un tās var pat palīdzēt citiem uzlabot viņu situāciju.

10. Vadīt citus

Jūs tagad to varat zināt, bet cilvēki, iespējams, meklē jūs kā piemēru tam, ko darīt. Jūs varat viņus novest no punkta A uz punktu B varbūt tāpēc, ka pats esat tur nokļuvis vai tāpēc, ka viņi jums uzticas. Neatkarīgi no tā, citu vadīšana ir viena no labākajām laipnības darbībām, ko varat darīt citu labā.

11. Paaugstināt kādu

Parādiet kāda cilvēka prasmes un vērtību. Tas viņiem ļaus justies pietiekami labi, kā arī pieskarties šai laipnības darbībai. Paaugstināšana kādam dod labumu ne tikai ekonomiski vai finansiāli, bet arī palīdz garīgi un emocionāli, zinot, ka jūs viņiem ticat.

12. Atrisiniet kādam problēmu

Jums nav jābūt visām atbildēm. Bet, ja jūs kādam esat atrisinājis problēmu, viņš paskatīsies uz jums tā, it kā jūs to darītu. Tas pats par sevi ir izdevīgi.

13. Pastāsti kādam, ka viņiem ir nozīme

Cilvēki ne vienmēr zina viņu vērtību. Daži cilvēki neatzīst, ka viņiem un to, ko viņi dara, ir nozīme citiem. Ja jūs viņiem sakāt, ka viņi ir tā vērts, viņi jutīsies labāk un varēs darīt labāk. Sākumā viņi meklēs spēku pēc jums, pēc tam paši sev.

14. Iemāci kādam jaunu prasmi

Lai dalītos savās zināšanās, jums nav jābūt skolotājam. Ja jūs kādam iemācīsit jaunas prasmes, viņš izplatīs zināšanas un jūsu ietekme var attiekties uz vairākiem cilvēkiem. Tas ir vienkāršs, tomēr efektīvs laipnības akts, kas var palīdzēt uzlabot pasauli.

15. Stādiet koku, iztīriet atkritumus, pārstrādājiet, izglītojieties

Pat vienkāršos veidos rūpes par vidi ir svarīgas, lai padarītu pasauli labāku. Jums jārūpējas par dabu un tās vērtību. Mēs esam saistīti ar dabu, un daba ir liela mūsu pasaules sastāvdaļa.Reklāma

16. Sāciet jaunu iniciatīvu virzībā uz sociālo labumu

Iespējams, ka jūs neesat vienīgais, kuru interesē kāda ideja, bet jūs varat pirmais rīkoties pēc tās. Vest citus šīs iniciatīvas virzienā un redzēt labestības izplatīšanos. Jebkura iniciatīva, kas nāk par labu sabiedrībai, nāks par labu visai pasaulei.

17. Analizējiet, vai produkti ir ētiski

Pašreizējā patērētāju kultūrā mēs bieži vēlamies tūlītēju apmierinājumu. Bet tas ne vienmēr ir drošs vai efektīvs. Mums jāizpēta patērēto produktu ētiskā prakse. Mūsu patēriņam jābūt saskaņotam ar to, par ko mēs iestājamies, un mums vajadzētu izplatīt ziņu, lai iegūtu lielāku izpratni par pareizā veida produktiem.

18. Uzdodiet jautājumus

To sauc par uzmanīgu attieksmi. Uzdodot kādam jautājumu, jūs izrādāt interesi un veidojat viņu pārliecību par sevi runāt.

19. Iegūstiet jaunu draugu

Mums nav labestības sarakstu, neiekļaujot šo. Ikvienam ir vajadzīgi draugi. Mums ir jāturas vienam pie otra, lai viens otru nesāpinātu. Draugu esamība nozīmē, ka mēs vairs neesam vieni. Varat kopīgot vairāk un darīt vairāk, ja jums ir draugs.

20. Pozitīvs pastiprinājums

Tā vietā, lai vienkārši kritizētu kādu par nepareizu rīcību, slavē un atalgo arī labu uzvedību. Tas ir īpaši noderīgi, ja nodarbojas ar bērniem vai darba vietā. Uzziniet pozitīvā pastiprinājuma priekšrocības: Pozitīvs un negatīvs pastiprinājums: kas ir efektīvāks?

21. Esi godīgs

Tas var būt vienkārši vienkāršs laipnības akts, bet cilvēki jutīsies cienīti, ja jūs pret viņiem esat godīgs. Varbūt tas neatrisinās visu, bet tas viņiem palīdz uzzināt, ka esat uzticams un ka jūs viņiem rūpat.

22. Dodiet laiku

Piešķirot laiku, lai palīdzētu citiem, viņiem tiek parādīts, ka jūs būsiet viņu labā neatkarīgi no tā. Jūsu laiks ir visvērtīgākā lieta, ko varat dot, un tas var mudināt viņus veltīt savu laiku arī citiem.

23. Esiet atbildīgs

Ja izdarāt kļūdu, tas ir labi. Neviens nav ideāls; visi pieļauj kļūdas. Bet esiet atbildīgs un mēģiniet visu uzlabot. Tas ļaus citiem uzzināt, ka viņi var paļauties uz tevi.

24. Mācies

Mācieties no kāda. Klausieties kāda stāstu, uzziniet, kā kāds kaut ko dara, un esiet mācāms. Mēs nevaram visu iemācīties, tāpēc mums vienmēr būs kas jauns.

25. Mīlestība

Mīlestība liek pasaulei riņķot. Mīlestība ir labestības galvenā izpausme. Un, kad jūs kādu mīlat, dariet to zināmu viņam. Ļaujiet viņiem sajust, ka jūs esat viņu dzīvē pareizo iemeslu dēļ un ka vēlaties būt viņu labā.Reklāma

26. Nostājieties par kaut ko

Sabiedrībai ir daudz problēmu, un ir daudz iemeslu, no kuriem izvēlēties. Atrodiet kaut ko tādu, kas jūs aizrauj, piemēram, sociālā taisnīguma jautājums, vide, dzīvnieki utt. Saraksts turpinās. Svarīgi ir tas, lai jūs izrādītu pārliecību par labu lietu.

27. Uzrakstiet iedrošinājuma piezīmi

Jauka piezīme var pagriezt kāda dienu atpakaļ. Kamēr jūsu rakstītais ir no sirds, saņēmējs jutīs, ka tas ir, un jutīsies labāk nekā iepriekš.

28. Saki paldies

Pateicības pateikšana bieži tiek uzskatīta par pašsaprotamu. Šāds laipnības akts bieži tiek ignorēts, taču tas joprojām ir tikpat svarīgs kā iepriekš. Sakot paldies, kā jūs varat likt dažiem justies novērtētiem un atbalstītiem.

Lūk 60 lietas, par kurām dzīvē jāpateicas .

29. Dziedini kādu

Ja jūs varat kādu dziedināt, jūs varat padarīt pasauli labāku. Jūs varat viņus dziedēt emocionāli, fiziski vai garīgi, un, ja jūs tos dziedināsiet, viņi to nekad neaizmirsīs. Arī jūs jutīsieties dziedināts savā sirdī.

30. Esi advokāts

Stāviet par kādu vai kaut ko. Dažreiz pareizi rīkoties nav viegli, bet, ja vēlaties parādīt, ka jums tas ir svarīgi, jums jāpārtrauc jebkāda veida netaisnība. Varbūt jūs esat vienīgais, kurš ieņem šo nostāju. Ziniet, ka tas ir svarīgi.

31. Paaugstināt kādu

Cilvēka audzināšana ir tikai viens ieguldījums, ko jūs varat dot pasaulē. Tas var būt sarežģītāk nekā citi laipnības akti, bet tas ir tikpat ietekmīgi. Jūs varat atstāt mantojumu personai, kura aug jūsu aprūpē.

32. Apskauj kopienu

Neviens cilvēks nav sala. Tas ir izplatīts teiciens, bet runā patiesību. Mēs domājam būt sociālās būtnes, kurām vajadzīgi viens otram. Tāpēc mums ir kopienas. Jūs varat palīdzēt sabiedrībai uzplaukt, izmantojot to, ko jūs ceļat uz galda.

33. Turiet vietu kādam

Tas nozīmē, ka nav sprieduma. Tā ir bezierunu aprūpe un atbalsts, nemēģinot atrisināt kāda cita problēmas. Tas var būt laipnāk nekā runāt pār viņiem vai pārņemt. Ļaujiet viņiem būt un paziņojiet viņiem, ka esat klāt.

34. Piedod

Nežēlības aiztur mūs. Otrās iespējas dod mums vairāk dzīvības. Tas nav tikai viņiem, bet arī mums. Kad situācija būs piemērota, esiet lielāks cilvēks, un jums būs labāka dzīve. Piedošana, iespējams, nenāk viegli, bet jūs atradīsit, ka tas pārveido visu, kam pieskaras.Reklāma

Uzziniet Kā piedot un atkal dzīvot laimīgu dzīvi (soli pa solim) .

35. Uzdāvini dāvanu

Ja pasniegsi dāvanu, kādam būs kaut kas tāds, kas liek domāt par tevi. Viņi arī uzzina, ka ir pelnījuši laipnību, un viņi var justies labi par sevi.

36. Ievērojiet savus solījumus

Cilvēki meklē tevi pēc konsekvences. Viņi vēlas zināt, ka var paļauties uz tevi. Parādiet viņiem, viņi var, izpildot savus solījumus.

37. Vienkārši esi jauks

Citas laipnības darbības prasa vairāk pūļu, taču jūs varat būt vienkārši jauki, un tas veicinās labāku pasauli. Svarīgi ir vienmēr apzināties savus vārdus un rīcību.

38. Padarīt citus par prioritāti

Kad jūs pēdējo reizi reģistrējāties pie kāda cita un viņa labklājības? Cik augstu jūs tos ievietojat? Piešķiriet viņiem prioritāti un parādiet, ka viņi tiek uzklausīti.

39. Satiec kādu, kur viņi atrodas

Jūs, iespējams, nesaprotat kāda viedokli vai redzat pieredzes trūkumu salīdzinājumā ar savu. Bet jūs joprojām varat viņus satikt tur, kur viņi atrodas un kā viņi jums joprojām ir svarīgi. Atrodiet veidus, kā to izmantot, lai iemācītu viņiem būt labākiem. Atrodi žēlastību, pacietību un sapratni.

40. Glābiet dzīvību

Ja kādam ir vajadzīga palīdzība un jūs atbildat uz zvanu, šī vienkāršā rīcība var visu mainīt. Dažreiz mazās lietas, ko mēs darām, jau var glābt vai mainīt citu dzīvi. Padariet pasauli labāku, glābjot tajā esošos. Tas ir lielākais, ko jūs varat darīt ar visiem saviem talantiem, naudu un laiku.

Pēdējās domas

Vai varat iedomāties vairāk veidu, kā padarīt pasauli labāku? Tad dari to. Aiciniet arī citus to darīt kopā ar jums. Tas mainīs pasauli, bet tas mainīs arī tevi. Jūs kļūsiet laimīgāki un veselīgāki, to darot.

Izmantojiet šo sarakstu jebkurā laikā, kad nepieciešama laba ideja vai vienkāršs atgādinājums par to, ko jūs varat darīt. Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, jūs esat varonis. Tas, kā tu dzīvo, ir tavs mantojums.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Andrea Tummons, izmantojot unsplash.com Reklāma