7 PADOMI, KĀ PĀRVARĒT IZAICINĀJUMUS DZĪVĒ KĀ PROFESIONĀLIS

Dzīve ir saistīta ar nepārtrauktiem centieniem, kas nepieciešami izaicinājumu pārvarēšanai. Katra diena rada jaunus šķēršļus, un, ja vēlaties dzīvot samērā veiksmīgi, veiksmīgi, jums vienmēr ir jābūt apsardzībā, lai izvairītos no šiem šķēršļiem.

Pat visveiksmīgākie cilvēki var viegli zaudēt pastāvīgo motivāciju, kas nepieciešama dzīves grūtību pārvarēšanai. Var būt grūti iedziļināties un rast drosmi stāties pretī izaicinājumiem, taču, kad to izdarīsit, šis spēks nekad neatstās.

Ja jums patīk atteikties, esat nonācis īstajā vietā. Septiņi padomi, kurus šodien atradīsit, dos jums pareizo enerģiju, lai turpinātu virzīt savu ikdienas cīņu!

1. Nomainiet savu perspektīvu

Katra izaicinošā situācija, tieši pie nūjas, vispirms ietekmē jūsu perspektīvu.

Pieņemsim, ka šorīt jūs pamodāties no sava priekšnieka e-pasta, kurā teikts, ka jums ir jāstrādā līdz nedēļas nogalei. Pēc šīs nedēļas nogales mēnešiem jūs bijāt plānojis tikties ar draugiem. Protams, jūs uzreiz sākat justies dusmīgs un skumjš.

Pēc tam jūs atverat ledusskapi, lai pagatavotu dažas olas brokastīs, bet olas ir kļuvušas sliktas. Jums arī nav graudaugu. Vēlāk dienas laikā jums jāiet iepirkties pārtikas veikalos, taču jūsu iecienītākie, ērtākie džinsi ir netīri. Lai gan šīs neērtības ir nelielas, iespējams, tas varētu būt pēdējais piliens.

Acīmredzot visa jūsu diena ir pagājusi nepareizā virzienā. Tomēr patiesā problēma nav tā, ka nelieli izaicinājumi jums nonāca atpakaļ. Tā vietā tā ir jūsu perspektīva.

Kopš brīža, kad izlasījāt e-pastu, jūs visam piešķirat negatīvu vērpjot. Kopš tā laika viss tika uztverts kā lielāka problēma, nekā tas patiesībā bija. Jūs jau zinājāt, ka esat bez labības. Jūs droši vien arī zinājāt, ka līdz šai dienai olas pasliktināsies.

Neskatoties uz to, jūsu negatīvā domāšana lika jums pārāk reaģēt.Reklāma

Padariet to par ieradumu nekad neļauj negatīvismam pārņemt varu . Nē, jums nevajadzētu piespiest sevi būt pozitīvs bet vismaz mēģiniet koncentrēt savu negatīvo enerģiju uz patieso izaicinājumu. Neņemiet vērā nelielas neērtības, piemēram, labu dienu.

Ja ļausiet enerģijai izšķiest šādām mazām lietām, enerģija tiks iztukšota, pirms jūs pat sākat saprast, kā pārvarēt savas problēmas.

2. Mācieties no kāda, kas tur bijis

Ja tas sniedz jums komfortu, jums jāzina, ka jūs neesat vienīgais, kurš iziet šo problēmu. Kāds tur pārdzīvo līdzīgus apstākļus un, iespējams, vēl sliktāk.

Tāpat ir kāds, kurš ir izturējis to pašu izaicinājumu, bet spēja izkļūt no tā neskarts.

Līdzīgos apstākļos ir miljoniem cilvēku. Jūs, iespējams, zināt vismaz vienu šādu personu, kura ir pārdzīvojusi līdzīgu problēmu. Tā var būt kāda slavenība, kāds no jūsu apkaimes, loceklis no jūsu paplašinātās ģimenes vai kāds no jebkuras vietas.

Šīs personas pieredze ir motivācijas avots, kā arī ceļvedis, lai pārvarētu izaicinājumu. Pārvarēt izaicinājumus var būt tikpat viegli, kā novērot apkārtējos cilvēkus ilgtermiņā.

Ja jūs nevarat iedomāties nevienu, kurš jau ir risinājis problēmu, tas ir labi. Jūs zināt kādu, kurš, ja kādreiz saskaras ar līdzīgu situāciju, varētu to iziet bez problēmām. Varbūt tas ir tāpēc, ka šim cilvēkam ir pietiekami daudz naudas, lai nopirktu savu risinājumu, vai arī viņam ir fiziskas un garīgas iespējas atrast izeju.

Lai kā arī būtu, mēģiniet sekot tiem pašiem pēdām. Izdomājiet alternatīvas, kas piemērotas jūsu apstākļiem. Kamēr jums ir piemērs, ko redzēt, jums būs liela griba turpināt to pašu virzienu. Reāls dzīves piemērs ir vislabākā motivācija turpināt cīņu pret savas dzīves šķēršļiem.

Līdzīgi iegaumējiet izaicinājumu, kuru jau esat pārvarējis. Kad sapratīsit, ka esat to izdarījis vienu reizi, jums būs iedvesma to darīt vēlreiz.Reklāma

3. Nevajag kautrēties no palīdzības

Jūs nācāt šajā pasaulē viens pats, un jūs pametīsit vienu. Tomēr katrs cilvēks ir atkarīgs no citiem, lai izdzīvotu starp šiem diviem eksistences punktiem. Pat spēcīgākās pasaules ekonomikas ir savstarpēji atkarīgas. Ir dabiski sagaidīt, ka arī kāds emocionāli vai fiziski sasprindzināts cilvēks kā jūs meklēs palīdzību.

Ja jūs neesat spējīgs izvest sevi no smagās situācijas, turpiniet meklēt atbalstu vai palīdzību. Trešā puse, visticamāk, varēs piedāvāt perspektīvu, kuru nebijāt redzējis.

Ir lieliski, ja ir kāds, kas tevi atbalsta grūtā laikā. Labākais scenārijs ir, ja viņiem ir zināšanas, lai jūs pārvarētu šķēršļus. Pat ja tas tā nav, emocionālais atbalsts ir vairāk nekā pietiekams, lai jūs varētu turpināt grūtos laikos.

Viņi, iespējams, varēs arī uzrādīt pārvarēto izaicinājumu piemērus, lai motivētu jūs pārvarēt visu, ar ko tagad saskaras.

4. Izdomājiet risinājumu

Gandrīz katrai problēmai, ar kuru nāksies saskarties, meklējot panākumus dzīvē, ir risinājums.

Neatkarīgi no tā, cik liels kalns, jūsuprāt, ir nācis priekšā, tas jūs nenogalinās. Jūs varat sasniegt tā augšdaļu, izmantojot maziem soļiem jūs lietojat katru dienu.

Ja domājat par izaicinājumu pārvarēšanas veidiem, jūs jau esat uz pareizā ceļa. To faktiski var izdarīt tikai ar prātu, kas vēlas pārvarēt problēmu. Tātad, sāciet domāt par visiem iespējamiem un neiespējamiem problēmas risinājumiem.

Piemēram, ja jūs pašlaik saskaras ar finansiālu problēmu, daži risinājumi ietver pāreju uz labāk apmaksātu darbu, vairāku darbu veikšanu, aizdevuma ņemšanu, laimēšanu loterijā, laupīšanu bankā un saraksts turpinās. Vienkārši atzīstot, ka jūsu problēmai ir tik daudz risinājumu, puse jūsu rūpes tiks izskaustas.

Nākamais solis, protams, ir strādāt pie reālistiska risinājuma. Kad esat izdomājis sev vispiemērotāko maršrutu, jums jāsāk mazuļa soļi uz to.Reklāma

Pieņemsim, ka jūs nolēmāt mainīt darbu. Sākumā meklēsit karjeras izvēli, kas maksā labi un attiecas arī uz jūsu prasmēm un pieredzi. Pēc tam jūs pieteiksieties vietām, kurās ir brīvas vakances utt.

Ar mērķtiecīgu mērķi jūs nezaudēsiet virziena izjūtu visu šķēršļu vidū.

5. Sadaliet

Vai zināt, kas grūtā laikā cilvēkus vilina? Tas nav viens izaicinājums, bet fakts, ka šis izaicinājums visu aizēno un apgrūtina dzīves laikā izaicinājumu pārvarēšanu.

Jautājums jūsu karjerā atspoguļo jūsu uzvedību ar partneri, neļauj jums pavadīt laiku kopā ar draugiem, sasprindzina jūsu motivāciju palikt piemērotam un būtībā kaitē visiem citiem jūsu dzīves aspektiem. Tas viss notiek tāpēc, ka jūsu prātā ir tikai viens izaicinājums. Jūs nevarat novērst smadzeņu uzmanību, lai domātu par citām lietām.

Šī uzvedība ir kaitīga ne tikai jums, bet arī apkārtējiem. Turiet ierobežotas savas dzīves problēmas. Ja viņi pārņems varu, jūs tos nevarēsit pārvarēt. Lai atrisinātu vienu problēmu, jums jāturpina normāli dzīvot citās daļās, lai nezaudētu spēkus.

Kā jūs pārvarat izaicinājumus?

Iemācieties sadalīt tā, lai jūsu smadzenes būtu apmācītas turēt labās lietas prom no negatīvajām^[1]. Ar organizētu prātu jūs varat uzvarēt jebkuru izaicinājumu, kas jums rodas.

6. Koncentrējieties uz lielāku attēlu

Ir daudz citātu par izaicinājumu pārvarēšanu, bet tas, kas skan īpaši patiesi, ir šāds:

Vienas aizvērtās durvis atver citas.

Viens šķērslis var šķist punkts, bet tas var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai sasniegtu galīgo mērķi.

Iedomājieties skaistāko ainavu; zeme, kas pilna ar mieru, rāmumu, dabas skaistumu, zvaigžņotām debesīm un visu jauko, ko vien var iedomāties. Ja jūs zināt, ka galamērķis ir tā vērts, jums nebūs nekas pretī šaurs ceļš, pa kuru jums būs jāiet, lai pie tā nokļūtu.

Līdzīgi, ja jūs varat pievērst uzmanību lielākam attēlam, šķiet, ka nelielas problēmas nav problēma. Tā vietā jūs tos maksimāli izmantosiet, mācoties no katras izaicinošās sekundes. Grūts laiks var dot jums daudz priekšrocību, ja jums ir pareizs viedoklis^[divi].

7. Palīdziet citiem

Galu galā, neskatoties uz izaicinājumiem, esiet gatavs tam piedāvāt palīdzību citiem .

Jūs piedalīsities palīdzības ciklā, vienlaikus daudz mācoties no viņu dzīves veida risināšanas veida. Piedāvājot palīdzīgu roku, tiek nodrošināts, ka esat ieguvis kādu, uz kuru varat paļauties arī grūtos laikos.

Takeaway

Dzīves izaicinājumu pārvarēšanai ir nepieciešams līdzsvarots veids, kā risināt problēmu, neļaujot tai ietekmēt veselīgas dzīves daļas. Tas prasa ne tikai fizisku piepūli, bet arī garīgu spēku.

Septiņi šodien apgūtie padomi ir labs līdzsvars starp abiem. Viņi uztur jūs garīgi spēcīgu, lai jūs varētu fiziski dot maksimumu. Kopumā jūs varat spēcīgi cīnīties pret vissmagākajiem izaicinājumiem. Neviens šķērslis nevar liegt jums dzīvot pilnībā.

Viss, kas jums tagad jādara, ir saglabāt apņēmību un spiest sevi, ieviešot šos padomus savā dzīvē. Pēc tam pamaniet sevi, kas gaida jaunus izaicinājumus, nevis no tiem baidās!