Narcistiskas iezīmes

Satiekoties ar narcisi, rodas ievērojams skaits problēmu. Tomēr daudzus cilvēkus velk narcistiskas attiecības. Studijas ir atklājuši, ka narcisti ir iekārojamāki un cilvēkiem pievilcīgāki kā potenciālie randiņi. Tomēr, uzsākot attiecības ar narcisu, cilvēks var justies tā, it kā viņš būtu pazaudējis sevi, jo partneris kļūst par viņu enerģijas un uzmanības centrā. Tomēr pat pēc saspringtām attiecībām no narcisiem var būt grūti pamest.

Nav īsti pārsteigums, ka cilvēku pievelk kāds ar narcistiskām iezīmēm. Viņi var būt harizmātiski un ienest telpā daudz enerģijas. 'Narcistiski cilvēki sākumā var būt ļoti burvīgi un simpātiski, viņi var mūs iepriecināt un savaldzināt, viņi var būt interesanti un smieklīgi, noslēpumaini un aizraujoši.' sacīja Bojana Diniča , asociētais profesors, kurš nesen pabeidza pētījumu par narcisu mīlestības stiliem. 'Tomēr ilgtermiņa attiecībās atklājas to patiesā būtība, un mēs joprojām domājam, vai tā ir viena un tā pati persona no mūsu attiecību sākuma.'

Agrīnās attiecības ar narcisi var būt ļoti kaislīgas un aizraujošas. Var rasties sajūta, ka, ja šis 'diženais', īpašais, lielāks par dzīvi cilvēks izvēlējās mani, tad arī man ir jābūt īpašam. Narcisisti var būt pakļauti neprātīgai iemīlēšanai kādā uzreiz un var ļoti ātri uzņemties saistības. Tomēr šo sākotnējo mīlestību un apņemšanos nav viegli noturēt.

Ar laiku sāk parādīties dažas negatīvas iezīmes. Narcisisti mēdz būt kontrolējoši, īpašnieciski un greizsirdīgi. Viņi var pieprasīt uzmanību, meklējot pārliecību un nostiprināties. Viņi var justies viegli ievainoti un pārmērīgi koncentrēties uz savām vēlmēm un vajadzībām. Ja mēs ievainojam viņu uzpūsto sevis uztveri, narciss bieži uzbrūk. Viņu saziņa var būt griezīga, liekot otrai personai justies zemu vai mazāk nekā.

Ja kādam ir grūtības ar attiecībām ar narcisti, maz ticams, ka viņi jutīsies izolēti. Narcistisks partneris var patērēt savu enerģiju vai pat mēģināt ierobežot kontaktus ar citiem. Liela daļa viņu laika un uzmanības tiks veltīta narcisa vēlmēm, vajadzībām un emocijām, un tāpēc viņu pašu var atstāt novārtā. Ņemot vērā visus šos izaicinājumus un attiecību negatīvos aspektus, kāpēc tad ir tik grūti pamest narcistisku partneri?

Narciss var likt mums justies vajadzīgiem.

Tas, ka narcistisks cilvēks no sava partnera prasa daudz, nav liels pārsteigums. Viens nesen pētījums parādīja, ka narcismu patiesībā 'virza nedrošība, nevis uzpūsta pašsajūta'. Tādā veidā, lai gan viņi var publiski paust uzticību, privāti liela daļa viņu identitātes jūtas trausla. Tādējādi, kad esam tuvu narcistam, mēs varam kļūt par instrumentu, ko viņi izmanto, lai mēģinātu sevi uzmundrināt vai justies labi. Viņiem var šķist, ka tad, ja viņu paštēls ieplīsīs, tas viss var sabrukt. Šī iemesla dēļ mēs varam justies ļoti vainīgi, pametot narcisu.

Narcisisti var likt mums justies īpašiem.

Pat ja narcissists var aizņemt daudz vietas mūsu dzīvē un paturēt mūs savā ēnā, mēs varam justies tā, it kā mēs gozējamies viņu mirdzumā, paliekot viņu tuvumā. Ja mēs tos pazaudētu, mēs zaudētu arī prožektoru gaismu, kas viņiem spīd. Mēs varam justies pretīgi pret aiziešanu, jo baidāmies upurēt īpašās izjūtas, ko ieguvām, saistot ar viņiem.

Mēs varam justies tā, it kā mēs sevi pazaudējam.

Tā kā narcistiskās attiecībās mēs esam uzņēmušies tik daudz citu cilvēku cīņas un tik daudz no viņu identitātes kā mūsu pašu, mēs varam justies tā, it kā mēs pamestu daļu sevis, ja mēs viņus pamestu. Ja viņi ir kļuvuši par mūsu pasaules centru, mēs varam justies apmaldījušies bez tiem. Tādējādi, lai gan attiecībām ir tumši aspekti, mēs iedomājamies, ka, ja aiziesim, paliksim tumsā.

Narcisisti sajaucas ar mūsu pašcieņu.

Diemžēl mums visiem ir kāda puse, kas šaubās un mazina to, kas mēs esam. mums visiem pieder ' kritiska iekšējā balss Tas mums norāda, ka esam necienīgi vai nevēlami visos veidos. Atrodoties kopā ar narcisi, mēs zināmā mērā varam justies nedaudz labāk par sevi, jo mēs jūtamies labi, ka mūs izvēlējās kāds, kuram ir tik šķietami augsts viedoklis par sevi. Mūsu partneris var arī mūs audzināt, liekot mums justies īpašiem kā viņu otrajai pusei, jo viņi būtu tikai kopā ar kādu, kurš ir īpašs.

No otras puses, narcistisks partneris var likt mums justies maziem, nomācot mūs, kad viņi jūtas izaicināti vai ja mēs nespējam apmierināt viņu pārspīlēto vajadzību pēc uzslavas. Vai arī viņi to var darīt, pilnībā ignorējot mūs,padarotmēs jūtamies necienīgi. Šie ārstēšanas veidi atbalsta mūsu jau tā negatīvo attieksmi pret sevi, un mūsu kritiskā iekšējā balss, visticamāk, kļūs spēcīgāka. Lai gan var būt sāpīgi klausīties šī iekšējā kritiķa pašuzbrukumus, mums visiem ir grūti izaicināt to. Tas ir tāpēc, ka mēs mēdzam internalizēt lielu daļu no tā ziņojuma kā mūsu pašu skatījuma, nevis redzēt ārējos spēkus, kas to veido mūsu dzīves laikā.

Mēs esam aizrāvušies ar stumšanu un vilkšanu.

Attiecībās ar narcisu ir daudz kāpumu un kritumu. 'Visa veida narcistiskas mīlestības kopīgā iezīme ir mānija,' sacīja Diničs. Narcisms bieži ir saistīts ar spēles mīlas stils. Vienu minūti mūsu partneris var likt mums justies kā viņu Visuma centrā. Tālāk mēs varam šķist viņu pēdējā prioritāte. Narcissists var veltīt mums maz uzmanības, kad esam viņu tuvumā, bet konfrontēt mūs ar lielām emocijām, kad mēs to neesam.

Lai gan mēs varam justies satriekti, apmulsuši vai neapmierināti ar šo dinamiku, mēs varam arī pieķerties tai. Citas personas stumšana un vilkšana var padarīt viņu pievilcīgāku, pat atkarību. Mēs varam uzskatīt, ka mums ir vajadzīga šī kaislīgā, aizraujošā mīlestība atpakaļ, lai justos cienīgi sevī. Kā man to aprakstīja viena narcises partnere: 'Ja es varu panākt, lai viņa mani mīl, tad es esmu patiesi īpašs.'

Tā kā mēs jūtamies apmaldījušies un it kā mums nav nekā bez otras personas, mēs varam palikt kopā ar viņu un turpināt censties atgriezt viņu uzmanības centrā.Šī dinamika var būt īpaši vilinoša cilvēkiem, kuri piedzīvojuši nedrošību piestiprināšanas modelis savas dzīves sākumā, kad viņi juta, ka nevar apmierināt savas vajadzības vai nejutās pastāvīgi audzināti vai mīlēti. Intermitējošais pastiprinājums, ko viņi saņem no narcisa, visā tā dzirkstošajā pārmērībā var justies kā kaut kas tāds, kas viņiem ir vajadzīgs, lai justos labi sevī.

Narcisisti var atjaunot mūsu pagātni.

Bieži vien ir iemesli no mūsu pašu vēstures, kas mūs pievelk narcistam. Šie iemesli parasti ir balstīti uz mūsu agrīno attiecību pieredzi un pieķeršanās modeļiem. Ja mums būtu kāds vecāks, kuram vajadzēja viņus nomierināt vai kurš mainīja lomas un lika mums par viņiem rūpēties, tad, ja mēs sevi veltīsim kādam ar līdzīgiem egocentriskiem modeļiem, tas būs pazīstams.

Ja mēs esam uzauguši, jūtoties noraizējušies, it kā vienkārši nevarētu saņemt nepieciešamo mīlestību vai uzmanību no galvenā aprūpētāja, tad palikšana attiecībās, kurās jūtam tādu pašu izmisuma sajūtu, var būt kaut kas tāds, kas mūs neapzināti piesaista. Šīs dinamikas var būt nepatīkamas, taču tās ir pazīstamas. Mēs jūtam stimulu tos atjaunot, jo tie ir modeļi, kurus mēs iemācījāmies attiecībām.

Tā kā spēki, kas mūs piesaista attiecībām ar narcisu, ir lielā mērā saistīti ar mūsu pašu iekšējiem modeļiem un personīgo vēsturi, tāpēc, lai atdalītos no narcista, var būt nepieciešama pašrefleksija. Iespējams, ka mēs cīnāmies ar savu pašsajūtu vai ievainojumiem no pagātnes attiecībām, kas liek mums iestrēgt sāpīgos modeļos ar pašreizējo partneri. Raugoties uz to, kas mūs piesaista narcistiskajam cilvēkam, kādu dinamiku būšana kopā ar viņu atjauno un kādus negatīvus priekšstatus par sevi tas pastiprina, mēs varam daudz uzzināt par sevi. Pēc tam mēs varam sākt apstrīdēt šos modeļus un idejas. Mēs varam atbrīvoties no attiecībām, kas mūs ierobežo un sāpina. Visbeidzot, mēs varam orientēties, lai nākotnē izvēlētos veselīgākas, pilnvērtīgākas un līdzvērtīgas attiecības.