Jūs domājat, ka patiešām ļoti, ļoti smagi strādājot, ir vislabākais sasniegums jūsu karjerā. Ja jūs ieguldīsiet daudz pūļu, galu galā jūs pamanīsit, vai ne?

Tomēr realitāte ir pavisam cita. Ir iemesls, kāpēc tiek sagaidīts, ka darbinieki strādās apmēram 40 stundas nedēļā un kāpēc viņi saņem apmaksātu atvaļinājumu (lai gan nedēļu skaits dažādās valstīs ir atšķirīgs).Reklāma

Šeit ir seši iemesli, kāpēc pārāk smags darbs var kaitēt jūsu karjerai:

1. Pārāk smags darbs kaitēs jūsu veselībai

Ja jūs strādājat pārāk smagi un pavadāt pārāk daudz stundu savā darbā, jums neatliks laika un enerģijas, lai pienācīgi parūpētos par sevi. Jūs neatradīsit laiku vingrot, ēst pārtiku, kas baro jūsu ķermeni, vai pietiekami gulēt. Izlaišana no šiem trim veselīga dzīvesveida elementiem ir slimības recepte. Turklāt, pavadot pārāk daudz laika darbā, jūs jutīsieties nolietojies un saspringts. Atkal augsts stresa līmenis ir slimības recepte. Ilgtermiņā neviens nevar ievērot traku darba grafiku. Neatkarīgi no tā, vai tas notiks agrāk vai vēlāk, jūs saslimstat - un pats strādāt līdz sabrukumam nav tas, kas atstās iespaidu uz darbu ikvienu.Reklāma

2. Pārāk smags darbs kaitēs jūsu radošumam

Lai pārveidotu un pārorientētos, jums ir nepieciešams brīvais laiks no darba. Ja jūsu darba grafiks ir tik drudžains, ka nevienam vaļaspriekam jums vispār neatliek laika, jūsu iztēle vienkārši izžūs. In Domas māksla , Greiems Voless analizēja slavenu zinātnieku radošo procesu. Viņš uzzināja, ka svarīgs procesa solis ir inkubācija, laika periods, kurā domas ir kāda cilvēka prātā, un sēdēšana malā sava veida sautējumā. Ja turpināsiet strādāt pie saviem projektiem, neatstājot laiku un vietu inkubācijai, jums neiznāks jaunas idejas.

3. Pārāk smags darbs norāda, ka nestrādājat gudri

Cītīgi strādāt ir tik 1980. gadi. Panākumu atslēga ir gudras izvēles izdarīšana karjerā un uzdevumos, lai jūs varētu paaugstināt savu profilu. Slave prom visas nomoda stundas savā darbā parāda, ka jūs nestrādājat gudri. Gudrāks darbs ir zināt, kādi uzdevumi jums padodas, un pārējo deleģēšanu . Gudrāks darbs ir radošuma un motivācijas veicināšana, nevis ļaušana sevi iztukšot ar atkārtotiem uzdevumiem. Gudrs darbs galvenokārt ir pašrefleksija un darbplūsmas procesu optimizēšana, lai jūs varētu gūt labumu no optimālas produktivitātes. Strādājot gudrāk, jūs parādāt vadību.Reklāma

4. Pārāk smags darbs norāda, ka jūs nevarat deleģēt

Ja jūs strādājat komandā vai jums ir atbalsta personāls, un jūs esat tas, kurš liek vairāk nekā 80 stundas, kamēr jūsu darbinieki sagroza īkšķus un agri dodas mājās, jums ir uzticības problēma ar personālu. Pēc tam jums jāiemācās deleģēt savu darbu. Ja visi jūsu komandā strādā vairāk nekā 60 stundas nedēļā un stresa apstākļos skraida apkārt, jums jāpārliecina priekšnieki, ka ir pienācis laiks pieņemt darbā papildu darbinieku. Mums visiem ir ierobežojums, ko mēs varam uzņemties.

5. Pārāk smagi strādājot, jūs nevarat noteikt prioritātes

Neaizraujiet savu laiku, veicot slaidus uzdevumus, kas neveicina jūsu karjeru. Netērējiet pārāk daudz laika, piemēram, atbildot uz e-pastiem. Mēģiniet atbildēt uz jūsu e-pastiem vienu reizi dienā noteiktā laika periodā, kurā jūs nosakāt, vai varat nekavējoties atbildēt uz pieprasījumu, vai arī jums vajadzētu sagatavot laiku savā grafikā, lai risinātu šo jautājumu. Nepārtraukti mainot uzdevumus un atbildot uz e-pastiem starplaikā, jūs palēnināt, un liek pavadīt vairāk stundu darbā, lai paveiktu tikpat daudz darba.Reklāma

6. Pārāk smags darbs norāda, ka tevi pārņem darbs

Ja jums ir nepieciešamas vismaz 80 stundas nedēļā, lai pabeigtu savus uzdevumus, tas var raidīt nepareizu signālu jūsu priekšniekiem. Viņi to varētu interpretēt kā zīmi, ka jūs esat pārņemts ar darbu, ka jūs nevarat tikt galā ar saviem uzdevumiem ierobežotā laika periodā un ka jūs ar visiem līdzekļiem neesat gatavs uzņemties lielāku atbildību. Padomājiet par to, cik daudz tas atšķiras no tā, ko jūs varētu uzskatīt par ļoti uzticīgu darbinieku.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Flickr lietotāja Devar darbs, izmantojot farm1.staticflickr.com Reklāma