Nepieņem lēmumu, kad esi dusmīgs
Nepieņemiet lēmumus, kad esat dusmīgs. Nesniedz solījumus, kad esi laimīgs.
Kad jūtaties ārkārtīgi dusmīgs, vai ne pārsteidzošs mest nepilngadīgo dusmu dusmas bez tā, ka kāds būtu izdarījis jūs?
Es atzīstu, ka, redzot, kā bērns graudaugu ejā pazaudē marmoru, es negribu. Es apskaužu.
Noteiktā vecumā jūs sākat atturēties no emociju tiešuma, un kas var jūs vainot? Mūsdienās pārāk laimīgs tiek uzskatīts par naivu, pārāk skumjš ir automātiska klīniskā diagnoze, un pārāk dusmīga ir pilnīga enerģijas izšķiešana.
Jūs to visu dzirdējāt. Piesūc to. Ļaujiet tai iet. Pāriet tālāk.
Dusmas nav tā vērts. Pa labi?
Nepareizi.
Dusmas ir vissvarīgākā emocija, kas jums piemīt. Kad esat dusmīgs, tas ir sarkans karogs, kas kaut kas jāmaina, un, kad esat ārkārtīgi dusmīgs, kaut kas ir jāmaina tieši tagad .
Ir divi veidi, kā jūs varat tikt galā ar dusmām atkarībā no konkrētās situācijas: kā tas notiek, vai arī kā pamatelements pret lielākām dzīves izmaiņām.
Pašlaik izlemiet, kura ceļa atzarojums jums jāizvēlas, pēc tam izmantojiet vienu vai vairākas no tālāk norādītajām iespējām.
