Pēdējie smiekli var būt svarīgāki, nekā jūs domājat… burtiski. Jauni pētījumi atklāj, ka fiziska smiešanās darbība faktiski var paaugstināt indivīda sāpju slieksni. Neatkarīgi no tā, vai jūs kopā ar draugiem ripojat pa zemi, skatoties jaunāko YouTube videoklipu, pieklājīgi smejaties par sava onkuļa knock-knock joku vai nervozi smejaties par sava priekšnieka humora mēģinājumu, mēs visi izmantojam smieklus kā neverbālās izpausmes veidu. komunikācija ikdienā. Lai gan mēs zinām, ka smiekliem ir svarīga loma sociālās mijiedarbības (tostarp sarunu) regulēšanā, jauna informācija atklāj, ka smiekliem patiesībā var būt izšķiroša loma indivīda buferēšanā no fizioloģiskā un psiholoģiskā stresa ietekmes.

Pēc diriģenta Dr. Robina Danbara domām, fiziskais smiešanās akts nav joks eksperimentu sērija lai noteiktu relaksētu sociālo smieklu īpašo lomu indivīda labklājībā. Zinātnieki zina, ka smiešanās rezultātā smadzenēs tiek izdalīti endorfīni, kas nodrošina laimes sajūtu un paaugstinātu labklājības sajūtu, taču ir bijis grūti noteikt precīzus zinātniskos un sociālos ieguvumus. Endorfīni ir endogēno opioīdu peptīdu klase, ko ražo centrālajā nervu sistēmā un kas ne tikai darbojas kā neirotransmiteri, bet arī spēlē izšķirošu lomu sāpju pārvaldībā. Tomēr endorfīnus parasti izraisa tikai fiziskas aktivitātes, nevis sociālās situācijas vai saruna. Muskuļu piepūle, kas saistīta ar smiekliem, patiesībā liek smadzenēm atbrīvot endorfīnus, kas liek domāt, ka endorfīnus atbrīvo nevis smadzeņu humora intelektuālā bauda, ​​bet gan faktiskais fiziskais smiešanās akts.

Dr. Danbars apraksta sociālos smieklus kā “kopšanu no attāluma”, darbību, kas veicina tuvību grupā tādā veidā, kā vienvirziena kopšana, glāstīšana un atslābināšana veicina un uztur saiknes starp atsevišķiem visu veidu primātiem. Smiekli veicina saikni starp grupām un, iespējams, ir bijusi nozīmīga ļoti sabiedrisku dzīvnieku evolūcijas sastāvdaļa.

Dr Danbar un viņas kolēģi pārbaudīja hipotēzi, ka sociālie smiekli patiešām paaugstina sāpes gan laboratorijā, gan naturālistiskajos apstākļos. Pirmajai eksperimenta grupai tika lūgts noskatīties smieklīgus video vai humoristisku skatuves priekšnesumu pirms sāpju sliekšņa testu sērijas veikšanas (asinsspiediena aproces savilkšana, rokas turēšana stindzinošā aukstā ūdenī utt.), bet otrā grupa kaut ko skatījās. kas dabiski neizraisīja smieklus pirms to pašu testu veikšanas. Abos gadījumos rezultāti apstiprināja, ka, izsaucot smieklus, sāpju slieksnis ievērojami palielinās, savukārt, kad subjekts skatījās kaut ko nejauku, sāpju slieksnis nemainījās un bieži bija pat zemāks.

Šī eksperimenta rezultāti atklāj, ka smiekliem ir ne tikai svarīga loma sociālajā un neverbālajā komunikācijā, bet tie nodrošina arī evolucionāras īpašības, kas veicina grupu saikni un pasargā mūs no fiziskām un psiholoģiskām sāpēm. Tāpēc stāstiet vairāk joku un smejieties vēl mazliet! Smiekli patiešām ir labākās zāles.

Lai uzzinātu vairāk par šo pētījumu, noklikšķiniet šeit:

Dunbar RIM, Baron R, Frangou A u.c. Sociālie smiekli ir saistīti ar paaugstinātu sāpju slieksni. Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences.