Pūtītes ir problemātiska ādas slimība, kas skar vismaz četrus no katriem pieciem indivīdiem vecumā no 11 līdz 30 gadiem^[1]. Kaut arī smagums un īpaša informācija par katra cilvēka cīņu ar pūtītēm kavējas, lielākajai daļai cilvēku vismaz reizi dzīves laikā rodas pūtītes.

Problēma ne tikai ietekmē skartās personas ādas labsajūtu, bet arī var ietekmēt personas pašapziņu un viņu pašsajūtu - tas rada nepatīkamu vizuālo izskatu, ko cilvēki bieži uzskata par briesmīgu.

Diemžēl cilvēki bieži sāk izvēlēties savu ādu brīdī, kad attīstās jauns uzliesmojums, iepriekš nemācoties pūtīša popu ^[divi]pareizais veids, kā rezultātā rētas var palikt aiz muguras. Mēs esam izveidojuši rokasgrāmatu, kurā izklāstīti vispiemērotākie veidi, kā rūpēties par pūtītes izlaušanos, un, protams, kā jūs varat novērst to atgriešanos nākotnē.Reklāma

Kā pop pūtīte .. pareizi?

Lai gan var šķist, ka pūtīšu parādīšanās ir ļoti vienkārša, to darīt pārāk daudz un nedarīt pareizi var būt apgrūtinoši, jo tas varētu atstāt pūtītes rētas un kaitēt jūsu ādai. Tādējādi, lai izlaistu pūtīšu, jāizmanto rūpīga procedūra, neradot pūtītes problēmas pasliktināšanos vai ādas kairinājumu.

Acne.org^[3]sniedz ļoti efektīvu ceļvedi pūtīšu parādīšanai, nepasliktinot problēmu. Šim procesam būs nepieciešams berzēt alkoholu, adatu un divus salvetes. Sāciet ar spirta beršanu, lai dezinficētu adatu, un pēc tam ar adatas palīdzību ieduriet nelielu caurumu pūtītes virsmā, kuru mēģināt uznirst. Kad esat iedūris pūtīti, aptiniet audus ap abiem rādītājpirkstiem un viegli saspiediet no pūtīša abām pusēm. Pārliecinieties, ka esat maigs, ir ļoti svarīgi nepiespiest pūtīti.

Pūtītes attīstības novēršana nākotnē

Pūtīšu atrašana ir visredzamākais veids, kā atbrīvoties no tā, it īpaši, ja jums ir notikums, kas tuvojas, un jūs esat vīlušies par šo nepatīkamo sejas augšanu. Diemžēl popping dažreiz var pasliktināt problēmu, taču, par laimi, ir veidi, kā novērst pūtītes veidošanos - novērst problēmu ir daudz labāk nekā par to rūpēties.Reklāma

Piemēram, ja jūs zināt, ka jums ir taukaina āda^[4], tad jūs jau zināt, ka jums ir lielāks pūtītes attīstības risks, tāpēc jāievēro īpaši piesardzības pasākumi, lai nodrošinātu, ka jūsu āda dienas laikā nekļūst pārmērīgi taukaina.

WebMD^[5]paskaidro, ka vispiemērotākā metode, kā pasargāt seju no pūtītēm un pūtītēm, ir nodrošināt, lai jūsu āda vienmēr būtu tīra. Nomazgājiet seju ar līdzekli, kas ir izgatavots tieši jūsu ādas tipam divas reizes katru dienu - vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas. Pēc sejas mazgāšanas uzklājiet kādu mitrinātāju.

Līdzīgi kā sejas mazgāšanai, jums vajadzētu izmantot arī mitrinātāju, kas piemērots tieši jūsu sejas tipam. Piemēram, ja jums ir taukaina seja, jums vajadzētu izvairīties no mitrinātāja lietošanas, kas izstrādāts sausai ādai.Reklāma

Ja jūs mēģināt uzzināt, kā atbrīvoties no pūtītēm^[6], tad rūpes par savu seju, izmantojot piemērotus, augstas kvalitātes produktus, nav vienīgā efektīvā stratēģija, kuru varat izmantot.

Faktiski vienkāršas dzīvesveida izmaiņas un citas stratēģijas, kas nenozīmē neviena produkta lietošanu sejā, var arī būtiski ietekmēt jūsu sejas ādas vispārējo labsajūtu un, protams, palīdzēt atbrīvoties no esošajām pūtītēm un novērst turpmāku pūtītes izlaušanos .

Šeit ir daži noderīgi padomi, kas var palīdzēt jums ārstēt ādu, kurai raksturīga pūtītes, lai novērstu vairāk pūtītes un panāktu skaidrāku ādu:Reklāma

• Diēta - Tas, ko jūs ēdat, ietekmē jūsu ādas labsajūtu. Daži pārtikas produkti var palīdzēt samazināt pūtītes, bet citi var ievērojami saasināt problēmu. Annmarie Gianni^[7]iesaka izvairīties no govs piena, ar cukuru bagāta ēdiena, neveselīgas pārtikas un ātrās ēdināšanas, jo tie var izraisīt pūtītes izlaušanos. No otras puses, ēdienkarte, piemēram, linu sēklas, zaļā tēja, zivis, valrieksti, austeres un ar probiotikām bagāti ēdieni, vairāk jāiekļauj diētā, lai novērstu izlaušanos.
• Dzert daudz ūdens, lai saglabātu ķermeņa hidratāciju un lai nodrošinātu, ka jūsu ādai tiek piegādāts pietiekams daudzums ūdens, kas uzturēs to veselīgu. Tas var samazināt jaunu pūtītes attīstības risku.
• Bieži vingrojiet - tas var būt nedaudz pretrunīgs, jo vingrinājumi veicina svīšanu, kas var izraisīt pūtītes. Patiesība ir tāda, ka, kamēr jūs dzerat pietiekami daudz ūdens pirms treniņa, tā laikā un pēc tā, un pārliecinieties, ka pārāk ilgi neļaujat sviedriem uz jūsu ādas, jūs joprojām varat izmantot vingrinājumus savā labā.
• Pārmērīgi nepieskarieties sejai ^[8]. Daudzi cilvēki ir pieraduši dienas laikā pieskarties sejai, un tas var izraisīt netīrumu uzkrāšanos uz viņu ādas, kas pēc tam izraisa pūtītes attīstību. Ja jūs vēlētos pieskarties sejai, vispirms nomazgājiet rokas ar ziepēm, kurās ir antibakteriāli līdzekļi. Tas nodrošinās, ka baktērijas nevar uzkrāties uz jūsu ādas un izraisīt vairāk pūtītes.
• Jūs katru nakti gulējat uz spilveniem, kas nozīmē, ka uz jūsu spilvendrānas laika gaitā uzkrājas netīrumi un baktērijas. Tas veicina baktēriju augšanu un var izraisīt daudz smagāku izlaušanos. Pārliecinieties, ka jūs bieži mazgājat spilvendrānas, lai pārliecinātos, ka tās ir tīras un nesatur baktēriju izaugumus.

Esiet patiešām piesardzīgs, kad uznirstat savu pūtīšu!

Pūtītes daudziem cilvēkiem ir reālas sāpes. Faktiski pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku vismaz vienu reizi cietīs no izlaušanās. Šī problēma var radīt problēmas ar personas sejas ādu un pat likt apzināties savas sejas izskatu. Pūtīšu atlēciens var šķist piemērots risinājums, taču nepareiza šī procesa veikšana var būt problemātiska un pasliktināt problēmu. Tā vietā izmēģiniet paņēmienu, kuru mēs šeit apspriedām, kā arī īstenojiet profilaktiskos pasākumus, lai izvairītos no pūtītes izlaušanās nākotnē.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: http://www.myfatpocket.com/, izmantojot google.com

Atsauce