Vai tu pamodies un nospiedi pogu Atlikt? Nu, tas ir diezgan normāli, tāpēc neuztraucieties.

Bet, ja jums trūkst motivācijas piecelties katru rītu - pat pēc tam, kad visi esat dušā un uz augšu uz kājām -, tas, iespējams, ir zīme. Zīme, ka jūs dzīvojat nepiepildītu dzīvi un ka neesat apmierināts.

Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves brīdī jūtas apjukuši, bet, ja ikdienā jūties neapmierināts un neapmierināts par savu dzīvi, tad ir pienācis laiks kaut ko darīt lietas labā.

Varbūt jums šķiet, ka esat domāts kaut kam lielākam, varbūt jūs vienkārši vēlaties darīt kaut ko savādāku ar savu dzīvi, vai varbūt jums nav ne jausmas, ko vēlaties, vai kāpēc jūs jūtaties neapmierināts.

Šis raksts ļaus jums uzzināt 7 iemeslus, kāpēc jūs varētu nebūt apmierināts ar savu dzīvi, un tas palīdzēs jums spert soli uz piepildītu un laimīgu dzīvi.

1. Jūs nesaprotat, ka jūs tērējat laiku

Ir viegli pateikt, ka tu kaut ko izdarīsi. Cita lieta ir faktiski to darīt. Mēs visi esam mēģinājuši kaut ko atlikt uz nākamo dienu, un mēs esam teikuši: es to izdarīšu rīt. Bet, ja jūs to darāt bieži, tas var kļūt par ieradumu.

Ja jūtat, ka esat domāts kaut kam lielākam, bet nemaz netiecat uz priekšu, ir pienācis laiks ieskatīties savā dienā un laika pārvaldībā. Jūs pat nevarat saprast, ka esat tērēt savu laiku .

Dažreiz cilvēki sev saka, ka pietiek ar to, ka no rīta izkāpj ārā no durvīm un sēž birojā, līdz iziet.

Diemžēl ar to nepietiek, ja dienas laikā tērējat laiku. Daži no visizplatītākajiem laika zādzējiem ir Instagram, Facebook un Twitter. Citiem vārdiem sakot, ieskatieties, cik daudz laika jūs katru dienu pavadāt sociālajos tīklos. Jūs, iespējams, varēsit pateikt, vai jums ir problēmas.Reklāma

Vai varbūt jūs plānojat strādāt pie saviem personīgajiem projektiem naktī vai nedēļas nogalē (iespējams, abi, ja esat iecerēts uzņēmējs), bet jūs nonākat Netflix vai izklaidējaties tikai ar draugiem un ģimeni.

Ja jūs atkārtoti pārbaudīsit savu dzīvi, jūs uzzināsiet, ko jūs darāt pareizi un nepareizi un kā jūs varat izveidot labāku dienas un nedēļas plānu sev.

Runa nav par cilvēku novārtā atstāšanu vai spēju izdarīt tikai vienu lietu. Tas ir par to, kā labāk izprast sevi un savus ieradumus.

2. Jūs esat zaudējis saikni ar sevi

Cilvēki dara dažādas lietas, lai justos labi par sevi. Dažiem tas nozīmē iet uz sporta zāli un sportot.

Cerens Dagans no Londonas Universitātes Birkbekas koledžas Psihosociālo pētījumu departamenta veiktais pētījums parāda saikni starp došanos uz sporta zāli un cilvēkiem, kas jūtas labi par sevi vairāk nekā vienā veidā:^[1]

Kopumā tiek apgalvots, ka daudziem dalībniekiem vingrošana vingrošanā ir kas vairāk nekā fizisks treniņš; tas ir arī treniņš uz mūžu. Balstoties uz 32 daļēji strukturētu interviju tematisko analīzi, tiek apgalvots, ka sporta zāles treniņš ir līdzeklis, lai radītu labākas sevis versijas galvenokārt trīs līmeņos.

Pirmkārt, sporta zāles dalībnieki sevi uztver kā efektīvus un produktīvus. Otrkārt, tiek uzskatīts, ka trenažieru zāles treniņi palielina viņu dzīves kontroli. Treškārt, vingrošanas zāles locekļi saista savu vingrošanu ar pastiprinātu emocionālo noturību, uzskatot, ka fitnesa treniņš padara viņus ne tikai par fizisku, bet arī par fizisku un labāku aprīkotu psiholoģiskā ziņā.

Šajā gadījumā sporta zāle ir vienkārši piemērs. Lieta ir tāda, ka mums visiem ir kaut kas, ko mēs darām, liek mums justies labi un, ja mēs to nolaidām novārtā, tad mēs varam zaudēt saikni ar sevi un to, kā mēs jūtamies.

Ja jūs pēkšņi pārtraucat darīt visu, ko darāt, lai justos labi, vai arī tas iekrīt jūsu prioritāšu sarakstā, tad tas vēlāk var jums piezagties.Reklāma

3. Jūs uz sevi izdarāt pārāk lielu spiedienu

Lai gan ir labi izveidot plānu un būt ambiciozam, tas var arī atspēlēties, ja jūs to izdarīsit pārāk liels spiediens uz sevi.

Skaidrs mērķis palīdz virzīties uz priekšu pareizajā virzienā. Bet, ja jūs izdarīsit pārāk lielu spiedienu uz sevi, lai to sasniegtu, jūs lēnām jutīsiet, kā piedziņa pazūd katru dienu.

Vai varbūt vienlaikus esat uzņēmis pārāk lielu svaru uz pleca gan darbā, gan mājās.

Ja jums darbā jākoncentrējas uz svarīgu projektu, runājiet ar savu ģimeni un paziņojiet viņiem, ka jums tas jākoncentrējas nākamo mēnešu laikā, taču skaidri norādiet, ka tas nebūs mūžīgi.

Ja ir otrādi, tad neuzņemieties vairāk, nekā jūs varat darbā. Katra darba situācija ir atšķirīga, taču, ja jums ir iespēja neveikt papildu maiņu, visu laiku strādāt vēlu vai iesaistīties sarežģītā projektā, dariet to un kādu laiku koncentrējieties uz savu ģimeni.

4. Jūs nepabeidzat lietas

Daudziem cilvēkiem ir idejas. Daži no tiem ir lieliski. Daži no tiem nav. Bet tas bieži vien nav saistīts ar pašu ideju. Ja jūs nolemjat kaut ko darīt, bet nepabeidzat, tad tas nenāk bez maksas.

Pēc jūsu domām, tā varētu būt tikai ideja, kas nekad neaiziet tālāk. Patiesībā tas var būt par daudz vairāk, nekā jūs nepabeidziet projektu.

Cilvēki ir ieraduma radības. Ja jūs nolemjat kaut ko darīt un pēc tam pāris reizes neizdodas to pabeigt - tas lēnām pārvēršas par ieradumu - sliktu ieradumu. Tiklīdz jūs sākat justies kā nespējīgs neko darīt, jūs jutīsities nepiepildīts.

Labā ziņa ir tā, ka mēs to spējam lauzt ieradumus un radīt jaunus . Pārņemiet kontroli un pabeidziet savus projektus (lielus vai mazus).Reklāma

5. Jums nav sociālās dzīves

Cilvēki ir sociālie dzīvnieki, mums visiem ir nepieciešama sava veida sabiedriskā dzīve, lai justos laimīgi un piepildīti.

Pat ja jūs lielākajā daļā gadījumu dodat priekšroku savam uzņēmumam, tas nenozīmē, ka jums nav nepieciešama sava veida sociālā dzīve.

Varbūt jūs esat vientuļš, pat to nezinot, bet esat sev teicis, ka dzīvē jums nav vajadzīgs partneris, jo jūs tik daudzus gadus esat viens pats.

Vai varbūt jums patiesībā nekad nav bijuši labi draugi, tāpēc esat atteicies no tikšanās ar jauniem cilvēkiem un socializēšanās.

Katrā ziņā nekad nav par vēlu to mainīt. Ir taisnība, ka jums nav nepieciešams gan partneris, gan labs draugs, bet jums tomēr vajadzīgs kāds.

Nevienam nav paredzēts dzīvot pilnīgi izolētu dzīvi. Ielieciet sevi tur vai sazinieties ar kādu, ar kuru esat zaudējis kontaktu.

6. Jums trūkst mērķa

Katru rītu ir viegli pamosties un doties uz darbu. Nu, iespējams, tas nav pilnīgi viegli, bet mēs visi to varam izdarīt. Tādā pašā veidā mēs varam iziet un pasmaidīt, bet iekšpusē mēs varētu nejusties smaidīgi.

Ja jums trūkst mērķtiecības, tad tas, iespējams, nav tas, kas jūs nomodīs pa nakti. Paies zināms laiks, līdz jūs sapratīsit, ka tieši tāpēc jūs jūtaties nepiepildīts un neapmierināts.

Lai to saprastu, būs vajadzīgs zināms laiks, jo jūs varat viegli dzīvot labu dzīvi ārpusē un jums joprojām nav mērķa. Jums var būt labs darbs un lieliska ģimene.Reklāma

Tas var likt jums justies slikti, ja jūtaties neapmierināts, bet jums nevajadzētu. Mērķis ir saistīts ar tevi, un ir labi, ja vēlies kaut ko tādu, par ko varbūt esi aizmirsis.

Jūs vienmēr varat mainīt virzienu un atrodiet to.

7. Jūs jūtaties tālu

Daudzi cilvēki var būt klāt bez tiešām klātesot. Ja esat juties attālināts no savas dzīves, tad jums rodas ideja. Jūs varat doties uz darbu, pasākumiem un satikties ar draugiem, kamēr jūsu prāta patiesībā nemaz nav.

Tas var rasties no kaut kā dziļāka, piemēram, mērķa trūkuma, bet tas var būt arī tik vienkārši, kā atcerēties, kāpēc jūs darāt ikdienā darāmo.

Pīters H. Diamandis, lietojot pašrunas tehniku, jūtas neefektīvs:^[2]

Tas atgriežas pie Kāpēc es uzskatu, ka tas ir svarīgi? ‘Tas ir’ Paskaties, cik tālu esmu to paveicis līdz šim. '

Izmantojiet šo pašrunu, lai uzdotu sev tos pašus jautājumus par savu dzīvi kopumā. Apskatiet savu darbu, ieradumus un sociālo dzīvi utt. Apskatiet savu dzīvi kopumā un pajautājiet sev šie jautājumi .

Tas var būt modināšanas zvans vai palīdzēt atrast to, ko jūs kādreiz redzējāt un aizmirsāt.

Galu galā nepiepildīta dzīve nonāk pie tā, ka uzdodat sev dažus smagus jautājumus un reaģējat uz uzzināto. Uzziniet, kāpēc jūs neesat apmierināts, un mainiet to.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Marks Aleksandrovičs, izmantojot unsplash.com

Atsauce