Cilvēki dažreiz runā par pārtikas produktiem ar negatīvu kaloriju daudzumu, taču, tā kā kalorija ir enerģijas mērījums, negatīvās kalorijas nepastāv. Tas nozīmē, ka ir daži bezkaloriju un zemas kaloritātes pārtikas produkti, kuru sagremošana prasa vairāk enerģijas, nekā tie jums nodrošina.

Šie pārtikas produkti ir lieliski diētiski pārtikas produkti, jo tie palīdz justies pilnvērtīgi un iegūt barības vielas, neradot svara pieauguma risku. Ir arī vērts atzīmēt, ka, lai gan daži cilvēki apgalvo, ka diētas laikā nevajadzētu ēst augļus, jo tie satur pārāk daudz cukura, lielākajā daļā augļu kaloriju ir diezgan maz. Faktiski ķiplokiem ir vairāk kaloriju nekā arbūzam, papaijai, āboliem un daudzām citām saldām uzkodām.

Lai gan ne visi pārtikas produkti ir ieslēgti šo infografiku ir bezkaloriju pārtikas produkti, tie visi jums ir noderīgi, un jums jāatceras, ka tāpat kā neveselīgi ir uzņemt pārāk maz kaloriju, kā uzņemt pārāk daudz kaloriju.