Narcistiska uzvedība sabojā attiecības. Uzzināt, ka esat attiecībās ar narcistu, ir tas pats, kas atklāt, ka atrodaties strupceļā - galu galā jums būs jāpagriežas un jāsāk no jauna.

Līdz beigām narcissists jūsu dzīvē turpina ņemt un lietot, kamēr jūs turpiniet dot. Tās var būt profesionālas attiecības, draudzība vai intīmas attiecības. Narcissistiem nav problēmu iesaistīt cilvēkus kādā no šiem.

Narcisma strupceļa iela ir galējā versija. Katrs narcissists ir daļa no spektra, kas svārstās no vieglas līdz smagas - smags narcisms ir patoloģisks, traucējumi, kas, ja tie netiks pārbaudīti, dusmosies ārpus kontroles lielāko daļu cilvēka dzīves. Viegls narcisms ir tāda, ar kuru mēs sastopamies visbiežāk.

Satura rādītājs

1. Narsistiskas uzvedības pazīmes
2. Kā savā dzīvē tikt galā ar narcišu

Narsistiskas uzvedības pazīmes

Šo traucējumu var būt grūti pamanīt; ja jūs uztrauc tas, ka kāds, kuru jūs pazīstat, ir narcissists - vai arī jūs domājat, vai jums ir narcistiskas tieksmes, meklējiet šo uzvedību.

1. Viņi izgatavo par viņiem visu.

Lūk, darījums ar narcistiem: viņiem ļoti patīk runāt par sevi. Sjūzena Heitlere, klīniskā psiholoģe, saka:^[1]

Narcistiskā darbība pamatā ir klausīšanās traucējumi.

Kad jūs runājat ar narcistu, viņi īsti neklausās; viņi gaida runāt par sevi.

Ik pa laikam pie tā ir vainīgs kāds, bet narcissists sarunu paņems un konsekventi vadīs viņu virzienā.

Narcissists varētu jums jautāt par jūsu dienu, bet tas drīzāk ir veids, kā sākt sarunu, kurā viņi kļūs par tēmu. Viņi arī mēdz pārtraukt un mainīt tēmu.

Galējā pusē narcissists sadusmosies, kad mēģināsiet apgalvot savu viedokli. Narcissist vienmēr ir taisnība, pat ja viņu secinājums ir neloģisks.

2. Viņi vēlas kontroli un varu, un viņi vēlas vadīt.

Narcistiska uzvedība bieži noved narcisistu vadošos amatos^[divi]jo tas izskatās pēc pārliecības.

Bet esiet uzmanīgs, pirms savu priekšnieku vai kongresa personu uzlīmēat ar narcistu. Harizma un spēja vadīt nav obligāti narcisma pazīmes. Saskaņā ar Rutgers universitāti:^[3] Reklāma

Politiķa vadības prasmes bieži sastopas kā narcisms.

Bet statistiski runājot, politiķiem piemīt citas narcistiskas iezīmes vairāk nekā jebkuram citam.

Lai uzzinātu, vai jūsu priekšnieks vai pārstāvis ir narcissists, pievērsiet uzmanību atklāti kontrolējošai uzvedībai un grandioziem izteikumiem.

3. Viņi visu laiku izsaka grandiozus paziņojumus.

Dzirdot, jūs zināt grandiozu paziņojumu. Narcistiska uzvedība ir šo apgalvojumu izmantošana, lai piesaistītu uzmanību un izpelnītos citu cilvēku uzticību un apbrīnu.

Grandiozais narcists jūtas tiesīgs.Tā vietā, lai teiktu: 'Man vēl ir daudz jāmācās, bet esmu diezgan pārliecināts, ka varu gūt panākumus,' narcissists teiks kaut ko līdzīgu: 'Es godīgi uzskatu, ka esmu pelnījis saņemt paaugstinājumu vairāk nekā citi cilvēki manā nodaļā.

No smagās puses narcisti, kas izsaka grandiozus paziņojumus, ir pakļauti diženuma maldiem. Viņi ir 'labākie'. Patoloģisks narcissists uzskata, ka viņi var kļūt par slavenāko cilvēku Amerikā (viņi nometīs slavena cilvēka vārdu un salīdzinās sevi ar šo personu vai apgalvos, ka viņiem ir personiska saikne ar slavenību), viņi ir labi piemēroti, lai valdītu pasauli, un citi šāda veida maldi.

4. Viņi tevi krāpj.

Narcissisti mēdz krāpties, jo gūst gandarījumu par citu izmantošanu, izmantojot seksuālas tikšanās. Krāpšanās baro narcišu pašapliecināšanās un spēka izjūtu.

Autore Anna Čerija ziņo, ka seksuālais narcisms ir tieši saistīts ar krāpšanos.^[4]

Pēc Cherry teiktā, pētnieki veica divus gareniskos pētījumus un publicēja rezultātus Seksuālās uzvedības arhīvā. No 123 precētiem pāriem partneri, kuri visvairāk krāpās, parādīja visaugstāko seksuālo narcismu, kas ietver seksuālu izmantošanu, seksuālās tiesības, seksuālās empātijas trūkumu un grandiozu seksuālo prasmju izjūtu.

5. Viņi manipulē ar tevi, līdz iegūst to, ko vēlas.

Ir divas narcisma sejas:^[5]:

• Ekstravertētais, egoistiskais un burvīgais tips, par kuru līdz šim esam runājuši.
• Un veids, kas šķiet pilnīgi pretējs - neaizsargātais, paaugstināta jutība, uztraukumam pakļautais narcissists izrāda neuzticību un var šķist introverts, bet patiesībā satur grandiozas fantāzijas un izmantos viņu neaizsargātību, lai izmantotu citus.

Abiem narcisistu veidiem ir kopīga tieksme izmantot citus, manipulējot ar viņu emocijām.

Ekstravertētais narciss jūs apburs un glaimos, līdz viņš iegūs vēlamo (vietniekvārds, kuram viņš ir tīšs - psihologs Freds Stinsons atklāja, ka vīrieši, visticamāk, ir narcisti.^[6]Introvertais narcissists izraisīs jūsu empātiju un žēlumu.Reklāma

Abu veidu narcisti jūs izmantos, lai iegūtu emocionālu, seksuālu, sociālu un fizisku apstiprinājumu. Viena manipulatīvā narcisma taktika ir pateikt, ka viņiem ir citas iespējas, taču viņi tomēr izvēlas tevi; uzmanies no tā.

6. Viņi daudz zvēr pie jums un lieto seksuāli bezmaksas valodu.

Ne pa jokam - narcisti ir verbāli agresīvāki un konfrontētāki nekā citi.^[7]

Rupjības un izteikti seksuāla valoda mēdz pievērst uzmanību narcistam un šokēt cilvēkus. Viņi regulāri zvērēs vairāk nekā parasti, viņi strīdēsies, kad strīdēsies ar jums, un izmantos pārspīlētus žestus, lai uzsvērtu savu viedokli.

Ļoti karstos brīžos narcissists teiks gandrīz visu, lai saglabātu varu.

7. Viņi pastāvīgi strīdas ar tevi.

Nopietniem narcistiem vienmēr ir taisnība - vienmēr. Jūsu attiecībām ar narcistu progresējot, plīvurs nokrīt, un viņš vai viņa sāk pārtraukt teikt to, ko, viņuprāt, vēlaties dzirdēt. Tad strīdi kļūst arvien biežāki un intensīvāki.

Argumentā nevar uzvarēt, jo atkal narcisti nereaģē uz loģiku. Vienīgais, ko viņi dara, ir tad, kad tas kalpo viņu mērķiem.

8. Viņi bieži ir attiecībās un ārpus tām.

Studējot narcisistus attiecībās, psihologs V. Kīts Kempbels pamanīja tendenci:

Viņu attiecības sasniedz maksimumu pēc apmēram četriem mēnešiem, tad parasti tās ir beigušās.^[8]Cilvēki, kas ir attiecībās ar narcistiem, ziņo par augstu apmierinātības līmeni pirmajos četros mēnešos un pēc tam ātrā kritumā. Tas atspoguļo narcistisko tieksmi izmantot cilvēkus līdz labo laiku beigām.

Pēc četriem mēnešiem argumentētās tendences, valdošā nepieciešamība pēc kontroles, neuzticība, ekspluatācija un vispārējā seklība izsaka attiecību beigas.

9. Viņi pievērš pārāk lielu uzmanību fiziskajam izskatam.

Simine Vazier un citi pētnieki atzīmē, ka:^[9]

Narcissists, visticamāk, valkā dārgu, bezgaumīgu apģērbu, viņiem ir organizēts, veikls izskats, kas prasa lielu sagatavošanos, un (sievietēm) viņi valkā kosmētiku un parāda dekoltē.

Narcissistu vērtējums par fizisko pievilcību parasti ir augstāks, un narcistiski vīrieši mēdz iet uz sievietēm, kuras tiek uzskatītas par izskatīgām.Reklāma

Narcistiski vīrieši vairāk laika pavada, strādājot pie savas muskuļu definīcijas, savukārt narcistiski noskaņotās sievietes vairāk laika pavada. Tas izskaidro romantisko tikšanos ar narcistiem īstermiņa raksturu. Tūlītēja pievilcība ir, bet emocionālais aspekts izrādās nomākts.

10. Kad emocijas rodas, viņi maina tēmu.

Jo īpaši grandiozie un ekstravertie narcisisti nevēlas ar jums apspriest savas emocijas, jo tas viņus nostāda neaizsargātības stāvoklī un vājina viņu varu pār jums.

Ja narcissists izvirza savas emocijas, tas ir mānīgi. Viņi izmanto emocionālu pievilcību, lai tuvotos jums. Viņu identificētās emocijas nevarētu būt tālāk par viņu pašsajūtu.

11. Viņu acis mirdz un kļūst tālu, kad jūs runājat.

Viņi, iespējams, pamāj ar galvu, saka uh-huh un jā, un rīkojas tā, it kā viņi klausītos, bet ar viņu acīm jūs varat pateikt, ka viņi tā nav. Jūs pamanīsit glazūru, attālumu, kad runājat par savu pieredzi vai par visu, kas nav saistīts ar narcistu.

Narcissists glazē, jo viņi patiešām jūs neklausa. Viņi domā par to, ko viņi teiks. Lai jūs klausītos, tiek dota neliela kontrole.

12. Viņi ir briesmīgs sports.

Nevienam nepatīk zaudēt, bet, kad narcissists zaudē, viņš to nespēj pieņemt un iet prom. Ja viņi uzvar, viņi to berzē.

Jūs uzzināsiet atšķirību starp normāla cilvēka konkurences impulsu no narcisa, nosakot, cik mokošs ir konkurēt ar narcišu neatkarīgi no tā, kāds ir rezultāts. Pēc tam, kad būsit saskaitījis rezultātu, jūs sapratīsit, ka narcissists tajā vairāk domāts, nevis izklaidējies.

13. Viņiem patīk pārkāpt jūsu robežas un pārkāpt noteikumus.

Tā ir zināma narcistiskas uzvedības pazīme:

Kad jūs apgalvojat robežu, viņi to pārkāpj.

Jūs lūdzat, lai viņiem nav neviena, kamēr esat ārpus pilsētas, un viņi rīko ballīti. Jūs sakāt, lai viņi nepieskaras jūsu matiem - viņi pieskaras tiem. Viņi var veikt nevēlamus seksuālus sasniegumus, kas tiek uzskatīti par uzmākšanos. Viņi arī meklē sociālo normu un noteikumu pārkāpšanu, gandrīz tā, it kā tā būtu spēle. Viņi nedod galu, viņi vēlu vakarā palaida sarkanās gaismas, viņi aiz muguras ņirgājas par invalīdu.

Tas ir par pārākuma un autonomijas tēla veidošanu.

14. Viņi vāc trofejas un statusa simbolus.

Pat ja tas ir stāsts par slavenību, rokzvaigzni vai absolūti perfektu ballīti (kurā zvaigzne bija narciss), narcissists dzīvo statusa simbolu pasaulē.Reklāma

Gludas, ķiršu sarkanās sporta automašīnas, ģitāras uz sienām ar autogrāfiem, pašbildes satriecošās vietās, krāšņas, maz tērptas sievietes, kas karājas uz rokas - tās ir narcisista stereotipiskās pazīmes, taču uzmanieties, lai meklētu smalkākus veidus, kā narcissists visu, ko viņi dara, pārvērš par trofeju.

15. Viņi absolūti pielūdz šo perfekto cilvēku savā dzīvē.

Kaut arī narcissists sevi nokrāsos kā pārākus par citiem - kas var izrādīties pretenciozs, viņi atradīs arī pielūdzamu cilvēku.

Narcissist elks viņu acīs attēlo pilnību. Tas ir kāds, kuru viņi vēlas līdzināties, un tam ir daudz sakara ar viņu bērnību. Bērnības emocionālā nevērība (CEN) var būt narcisma cēlonis.^[10]Nav nekas neparasts, ka narcizista elks ir statusa vai dzimuma simbols.

Kā savā dzīvē tikt galā ar narcišu

Nevajag to paciest. Ja spēlējat spēles ar narcistu vai sagaidāt, ka varat mainīt šo cilvēku, pievēršoties viņa cilvēcībai un emocionālajai inteliģencei, jūs spēlējat tieši narcista plāna ietvaros.Drīzāk esiet mierīgs un stingrs un izsauciet viņus; aplieciniet sevi, savu autonomiju un emociju pamatotību.

Šeit ir detalizēts ceļvedis, kā rīkoties ar narcistu:

Narcissistic Personality: Kas tas ir un kā rīkoties ar Narcissist?

Piekļūstiet jūsu rīcībā esošajiem resursiem. Ir dažas noderīgas grāmatas, kas palīdzēs iemācīties rīkoties ar narcistiem:

10 spēcīgas grāmatas, kas var iemācīt jums tikt galā ar narcistiem

Narcistam nepieciešama profesionāla psiholoģiska palīdzība, kas ietver diagnozi. Ja jums ir attiecības ar šo personu, piedāvājiet apmeklēt pāra terapiju kopā ar viņu, bet ne pirms viņš ir veicis Narcissistic Personality Inventory.^{[vienpadsmit]}Pat ja viņi manipulē ar Inventāru, ir svarīgi, lai viņi redzētu padomdevēju.

Ja viņi nedarbojas mainoties, viņu attiecības turpinās izgāzties. Pat narcissists var mainīties, taču viņiem ir jāatkāpjas no spoguļa un jāsaskaras ar to, kas viņi patiesībā atrodas iekšā.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Unsplash, izmantojot unsplash.com

Atsauce