Ar ikdienas darbu var viegli aizsprostot, taču ir svarīgi palikt pozitīvam, kad esat pulkstenī. Pat ja jūsu priekšnieks nav tāds, kas jums glāstītu muguru, ir veidi, kā katru rītu, kad atskan modinātāja signāls, nepazudīs. Šie piecpadsmit vienkāršie padomi palīdzēs jums saglabāt pozitīvu attieksmi darbā.

1. Turpiniet mācīties.

Tikai tāpēc, ka jūs vairs neesat skolā un jums ir darbs, jums nav jāpārtrauc mācīties. Izglītība darba vietā ir labākais veids, kā izveidot savu CV. Uzziniet pēc iespējas vairāk no katras darba pieredzes, sākot ar prezentāciju sapulces laikā un beidzot ar ekskursiju pa savu darba vietu nepiederošajiem. Ja jums nav iespēju mācīties no jaunām lietām, jautājiet saviem kolēģiem vai priekšniekiem, vai jūs varat pavadīt viņus, kad viņi veic savus pienākumus, un uzziniet, ko viņi dara.

2. Māci citiem to, ko tu zini.

Jūs vēlaties pavadīt citus, kad viņi dara savu darbu, tāpēc piedāvājiet šo iespēju saviem kolēģiem. Tā vietā, lai palīdzētu viņiem tikai tad, kad viņi to lūdz, piedāvājiet iemācīt viņiem to, ko jūs zināt, lai viņiem nebūtu jums visu laiku jāzvana. Varētu justies labi, ja tevi vajag (runā par darba drošību!), Bet, kad tev ir savs veicamo uzdevumu saraksts, saukšana palīdzēt kādam citam var būt neērta. Jūs zināt, ko viņi saka: dodiet cilvēkam zivi, un jūs viņu barojat vienu dienu; iemāci viņam makšķerēt, un tu esi viņu barojis visu mūžu.Reklāma

3. Dodiet sev pārtraukumu.

Jūs esat pulkstenī astoņas stundas dienā, un jums ir paredzēts strādāt visu šo laiku, bet jūs to īsti nevarat izdarīt. Mēģinājums strādāt bez pārtraukuma nozīmē, ka jūs sevi nolietojat, un katrs nākamais uzdevums, ko veicat, kļūs nedaudz paviršāks, kad zaudēsiet uzmanību un motivāciju. Katru stundu vai divas reizes veiciet nelielu pārtraukumu. Atkāpieties no sava galda un izstiepieties, lai iegūtu svaigu gaisu. Jūs varat pavadīt piecas līdz piecpadsmit minūtes nedarbojoties, taču, atgriežoties birojā, jūs jutīsities tik atsvaidzināts, ka būsiet gatavs nekavējoties ķerties pie darba.

4. Atstājiet darbu darbā.

Ir svarīgi, lai būtu laiks sev, savai ģimenei un vaļaspriekiem. Ja jūs strādājat astoņas stundas, skatāties pulksteni un pēc tam atnākat mājās, lai veiktu vairāk darba, jūs neuztraucēsit nākamajā dienā atgriezties darbā. Izveidojiet noteikumu, ka darbs jāatstāj birojā. Ja nepaveicat uzdevumu, kamēr esat pieslēdzies, nosakiet to par prioritāti nākamajam rītam, bet atstājiet to darbā. Kamēr esi mājās, ir grūti pat nedomāt par darbu, jo tā ir tik liela daļa tavas dzīves, bet pamēģini. Jo vairāk jūs to izlaidīsit no prāta, jo vairāk jūs atjaunosities katru rītu, kad būs laiks atgriezties birojā.

5. Veidojiet attiecības ar kolēģiem.

Jūsu darba vide būs ērtāka un jautrāka, ja būsiet draudzīgs ar saviem kolēģiem. Jums nav jāzina katra viņu personīgās dzīves detaļa vai pat viņu bērnu vārdi, taču, ja jūs labi strādājat ar kolēģiem, priekšniekiem un domubiedriem, jūsu darba vieta kļūs pievilcīgāka. Draudzīgas kopienas klātbūtne darbā ļaus jums justies vairāk atbalstītam darba pienākumos, kas var palīdzēt samazināt stresa līmeni.Reklāma

6. Piedalīties aktivitātēs pēc darba.

Kad pulkstenis iestājas piecos, jūs esat gatavs doties mājās, taču neļaujiet šai attieksmei pārņemt un atstāt jūs ārpus darba pasākumiem. Ja daži no apkalpes gatavojas ieturēt vakariņas vai iedzert, ik pa brīdim atzīmējiet. Tas palīdz veidot kopienu darba vietā, un jūs jutīsities vairāk saistīts ar saviem kolēģiem. Galu galā jūs joprojām varat būt kopā ar darba cilvēkiem, bet jūs nebūsiet darbā, tāpēc jūs joprojām jutīsities kā izklaidējušies ārpus biroja.

7. Padariet savu darba vietu jauku.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir birojs, kabinets, klase vai galds pārpildītas telpas vidū, padariet savu darba vietu jauku! Sazinieties ar priekšnieku, lai redzētu, kādi rotājumi ir atļauti, un pēc tam paņemiet līdzi dažus plakātus, kas jūs motivē, vai ģimenes attēlus, kas liek smaidīt. Pat kaut kas tik mazs kā kafijas krūzes ienešana putupolistirola krūzītes vietā, var padarīt jūsu galdu mājīgāku. Sēžot vidē, kas izskatās jauki un liek justies labi, radīsies brīnumi jūsu motivācijai.

8. Brīvprātīgais projekta vadībā.

Tā vietā, lai gaidītu, kad jums tiks piešķirts projekts, un aizķersieties ar kaut ko tādu, kas jums varētu nepatikt, kāpēc gan brīvprātīgi uzņemties projektu? Tādā veidā jums būs lielāka kontrole pār saviem uzdevumiem un jūs lieliski izskatīsities priekšniekiem. Viņi būs saviļņoti, ka esat labprātīgi uzņēmies vairāk darba, un, visticamāk, jūs apsvērs par labāko no nākotnes projektiem un varbūt pat ar akcijām.Reklāma

9. Koncentrējieties uz vienu lietu vienlaikus.

Darbu sarakstā ir daudz lietu, taču koncentrēšanās uz vienu lietu vienlaikus palīdzēs būt motivētākam un mērķtiecīgākam. Ja paliksiet uzdevumā, līdz tas būs pabeigts, nezaudēsit laiku, veicot daudzuzdevumus vai mainot kursu no vienas tēmas uz citu. Koncentrējoties uz vienu lietu vienlaikus, jūs, visticamāk, pilnībā izpildīsit vairāk uzdevumu, nevis darīsit dažādu projektu kopas, bet nepabeigsit nevienu.

10. Izvirziet sasniedzamus mērķus.

Tā vietā, lai mērķētu uz Mēnesi, izvirziet sasniedzamus darba mērķus. Ir labi sapņot, bet, ja jūs sapņojat par lielu un nepaveicat, jūs varētu neuzdrošināties sasniegt citus mērķus. Ja jūs izvirzāt sasniedzamus mērķus un tos izpildāt, jūs vairāk iedvesmosiet izvirzīt vairāk mērķu, kurus varat sasniegt.

11. Izmantojiet iztēli.

Neierobežojiet sevi ar vienkāršu uzņēmējdarbības praksi - izmantojiet iztēli! Izmantojiet radošu pieeju saviem projektiem un prezentācijām un izdomājiet jebkuru uzdoto uzdevumu, lai redzētu, kā jūs varat izsist savus priekšniekus no ūdens.Reklāma

12. Nepārspēj sevi par kļūdām.

Ja izdarāt kļūdu, neatkarīgi no tā, vai tā ir mutiska saplūšana sapulcē vai drukas kļūda e-pastā, atlaidiet to. Jūs nevarat sevi pārspēt par kaut ko tādu, jo visi kļūdās. Neaizmirstiet, ko esat darījis nepareizi, bet mācieties no tā un dodieties tālāk. Mierinieties ar to, ka cilvēki to ilgi neatcerēsies, un izmantojiet to, lai pamudinātu sevi darīt nākamo reizi labāk, tāpēc atcerēsies jūsu kļūdu, bet atcerēsies jūsu panākumus!

13. Apbalvo sevi par paveikto.

Katru reizi, kad pabeidzat kādu uzdevumu, paglaudiet sev muguru. Kad esat pabeidzis lielu projektu, palutiniet sevi ar vakariņām vai jaunu filmu. Tikpat svarīgi ir apbalvot sevi par paveikto, kā arī nepārspēt sevi par kļūdām. Atzīmējot kaut ko no uzdevumu saraksta, tas ir pietiekami labs, taču, ja jūs sevi apbalvojat pat ar kaut ko mazu, jūs leposities ar sevi un vēlēsieties paveikt vairāk.

14. Apņem sevi pozitīviem cilvēkiem.

Esiet prom no kolēģiem, kuri ienes savu negatīvo enerģiju jūsu dzīvē un jūsu darba telpā. Varētu būt grūti izvairīties no cilvēkiem, ja jūs strādājat tuvu kopā ar viņiem, bet jūs varat vismaz padarīt visu savu mijiedarbību ar viņiem pozitīvu, saglabājot optimismu. Jūsu pozitīvā attieksme varētu palīdzēt viņiem mainīt melodiju!Reklāma

15. Vairāk smaidiet.

Pasmaidiet, sveicinot savus kolēģus un klientus. Smaidiet, ejot pa gaiteni. Smaidiet pat tad, ja nevēlaties smaidīt, un redziet, cik tas uzlabo jūsu dienas! Smaidot, pat ja jūs nejūtaties laimīgs, jūs jutīsieties labāk, un, redzot smaidu uz jūsu sejas, arī citi jutīsies labāk!

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Micah Elizabeth Scott caur flickr.com