KĀ UZŅEMTIES ATBILDĪBU PAR SAVU RĪCĪBU UN SAVU DZĪVI

Mēs visi darām to, kas, mūsuprāt, ir vajadzīgs, lai gūtu panākumus, būtu labākie, lai kaut ko mainītu un rūpētos par saviem pienākumiem. Bet, kad dzīve parādās ar problēmām, līkumiem un šķēršļiem, kas traucē mums ceļā, var būt viegli zaudēt uztraukumu, dziņu un motivāciju turpināt pilnveidoties.

Tas ir nomākti, ja progress apstājas vai apstājas. Tas notiek ar labāko no mums. Neviens nav pasargāts.

Tieši tad mums jāraugās, lai mēs neieslīgtu attaisnojuma slazdā. Tas ir bīstams garīgais cikls, kuru daudzi cilvēki neapzināti un bieži neapzināti ieslēdz domās.

Šis ir domu cikls, kas pastāvīgi atkārto iemeslus, kāpēc mēs neesam vainīgi - ekonomika, jūsu ģimene, laiks - tas ir jebkurš attaisnojums, ko jūsu prāts var attaisnot. Kad tas ir ieslēgts, atvadieties no cerībām un sapņiem, jo saraksts nekad nebeidzas.

Bet visbīstamākais, ko saka šīs mentālās lamatas, nav mana atbildība, un es nekontrolēju sevi un savu likteni.

Kā mēs sevi izvilksim no cikla? Mēs vēršamies pie attaisnojumiem.

Ir daudz potenciālo attaisnojumu, kurus mēs varam izmantot, lai neuzņemtos atbildību par savām darbībām, taču, kas ir pietiekami interesanti, šie pieci vārdi ir tas, ka attaisnojums numur viens, ka nedarāt, neesat vai neesat savā dzīvē vēlamais, ir šie 5 vārdi: man nav pietiekami daudz laika.

Tas ir visu attaisnojumu karalis attaisnojumu slazdā, un kāpēc pirms 5 gadiem es apņēmos atrisināt šo problēmu, pētot savu grāmatu, Laika tīrīšana: pārbaudīta sistēma izšķērdēta laika novēršanai, pilnas iespējas realizēšanai un atkārtotai ieguldīšanai svarīgākajos jautājumos .

Tas bija attaisnojums numur viens, ko atradu ar saviem klientiem. Katrs no viņiem teica: man nav pietiekami daudz laika! Tas bija iemesls, kāpēc viņi negāja uz sporta zāli, neveicināja uzņēmējdarbību, nedraudzējās, lai būtu attiecībās, neatvaļinātu vai apmeklētu savus draugus un ģimeni, un saraksts turpinās.Reklāma

Mums visiem ir jāsamierinās ar laika attaisnojumu, lai vienreiz un uz visiem laikiem izkļūtu no attaisnojuma slazdiem. Lai atbildētu par savu uzmanību un enerģiju, jums ir jāveic pasākumi, kas palīdzēs jums uzņemties atbildību par savu laiku.

Šeit ir 3 vienkārši soļi, lai uzņemtos atbildību par savu laiku un dzīvi.

1. solis: skatiet laiku kā savu sabiedroto, nevis ienaidnieku

Mainot veidu, kā skatāties uz lietām, mainās tas, ko skatāties.—Vajs Dajers

Noteikums ir vienkāršs: ja laiku uztverat kā savu ienaidnieku, kā attaisnojumu, kļūst viegli vainot un neuzņemties par to atbildību. Kad jūs uzlūkojat laiku kā savu draugu un sabiedroto savā pusē un palīdzat sasniegt savus mērķus, tad jūs beidzot varat pilnībā uzņemties atbildību par savu rīcību.

Jums jāaplūko savas attiecības ar laiku jaunā pozitīvā gaismā. Pirmkārt, jums ir jāpārprogrammē sevi no tā, kā sabiedrība ir iemācījusi skatīties uz laiku.

Cik reizes esat dzirdējis sekojošo?

Kur es atradīšu laiku?
Man nekad nav pietiekami daudz laika.
Kur palika laiks?
Kad dabūšu laiku.
Ja laiks atļauj.

Bet kas patiesībā ļauj jums darīt lietas? Nav laiks - tas esat jūs!

Atzīstiet, ka laiks nepieņem lēmumus, jūs to darāt. Mums visiem ir vienāds laiks. Tas viss ir atkarīgs no jums, vai izmantojat laiku, lai virzītos uz mērķiem vai uz kuru izklaidēties ar lietām, kas jums nenāk par labu.

Laiks ir neticami vērtīgs resurss. Iespējams, ka tā ir visvērtīgākā lieta, kas jums ir dzīvē.Reklāma

Iedomājieties savu kopējo laiku uz zemes kā miljardu dolāru. Tas viss ir jūsu, un jūs varat darīt visu, ko vēlaties. Tas var nopirkt jums burtiski visu, ko vēlaties dzīvē. Bet to var arī nozagt no jums un iztukšot. Jums ir jāizvēlas, kur to izmantot. Jums tas jāvada. Jums jāpārliecinās, ka tas tiek tērēts tam, kas jums ir svarīgs, jo neviens cits to nedarīs. Visi pārējie vienkārši mēģinās to ņemt no jums.

Tavs laiks ir tavs, un tā ir tava atbildība. Jūsu laiks nāk no jums, tā ir daļa no jums, un jūs neesat no tā nošķirts. Tā ir dabiska jūsu dzīves dāvana - šeit ir bezgalīgi vērtīgs resurss, lai jūs kļūtu par labāko savas versiju. Jūtieties pateicīgs par savu laiku un novērtējiet to un pievērsiet uzmanību tam, kur tas tiek izlietots.

Pārtraucot cīnīties ar laiku un uzņemoties atbildību par savu laiku, jūs atgūstat enerģiju, plūstat savā dienā, un jaunas iespējas, protams, jums piedāvā sevi. Laiks kļūst par tavu sabiedroto un draugu. Jūsu stūrī ir atbalstīt jūs visā, ko darāt.

Laiks nav lieta - tās ir attiecības.—Stīvens Grifits

Pieņemiet lēmumu vienreiz un uz visiem laikiem, lai apzinātos, ka laiks ir jūsu vietā un ir jūsu pusē, lai palīdzētu jums būt vislabākajiem. Mēs visi saņemam vienādu summu. Tas, ko jūs ar to darāt, ir atkarīgs no jums un tikai jums!

2. solis: dodieties uz laiku attaisnojošu diētu

Lūk, kā jūs pilnībā kontrolējat savu laiku: pārtrauciet izmantot laika attaisnojumu kā iemeslu, kuru dēļ jūs dzīvē nedarāt, neesat vai jums nav vēlamā.

Mēģiniet to pateikt sev: Es esmu pilnībā atbildīgs par savu laiku. Man tas pieder, es to kontrolēju, un tas nāk no manis!

No šī brīža jūs ievērojat attaisnojošu diētu. Kad vēlaties iegūt formu, dodieties uz diētu, izslēdzot toksiskos pārtikas produktus, kas neļauj jums uzlabot. Tas pats attiecas uz laika atgūšanu. Lai samazinātu laiku, kas tiek zaudēts uzmanības novēršanai, jums ir jānovērš toksiskās domas, kas kavē jūsu panākumus un personīgo atbildību.

Sāciet izvēlēties, ko vēlaties darīt ar savu laiku. Katru dienu atgādiniet sev, ka tas ir jūsu laiks, un jums ir tiesības ar to darīt to, ko patiešām vēlaties.Reklāma

Tas, ko mēs izvēlamies teikt „jā” un „nē” un ko mēs nolemjam darīt, nosaka to, kad un kur mēs izmantojam savu laiku. Kad mēs uzskatām, ka laiks ir ārpus mums un kontrolē mūs, mēs dzīvojam pastāvīgā trūkuma stāvoklī un upuriem pat nenojaušot.

Pēc darba ar tūkstošiem cilvēku esmu redzējis katru piedāvātā laika attaisnojuma versiju kā galveno iemeslu, kāpēc cilvēki neatrod sev vēlamos panākumus, laimi un sasniegumus. Šī plaši izplatītā kļūdainā domāšana ir tieši iemesls, kāpēc cilvēki cīnās, apstājas vai iestrēgst.

Laiks nekad nav vainīgs - tā ir jūsu izvēle un prioritātes ar laiku. Mēs vienmēr varam noteikt vai atrast laiku, kad kaut kas ir mūsu galvenā prioritāte. Vienkārši salauziet kaulu un pēkšņi jums ir daudz laika, lai dotos pie ārsta un to salabotu.

Tas tiešām ir atkarīgs no izvēles. Ja dzirdat attaisnojumu, ka prātā nepietiek laika, atbrīvojieties no tā un izvēlieties būt atbildīgs par savu laiku!

3. solis: katru dienu izmantojiet sevis līdzjūtību

Šis pēdējais solis, iespējams, izklausās pretrunīgi, taču tas ir būtiski, lai uzņemtos atbildību par savu rīcību. Veltiet laiku, lai būtu pateicīgs par sevi.

Redzat, uzņemoties atbildību par visu laiku, kā tas tiek pavadīts, un viss, ko jūs darāt vai nepaveicat, ir liels spiediens. Jūs ne vienmēr gūsiet nevainojami katru uzdevumu. Tātad, ja jūs sākat pastāvīgi stāstīt sev negatīvas lietas, piemēram Es nedaru pietiekami labu darbu, tad jūs zaudēsiet motivāciju un pārņems attaisnojumus.

Pozitīvs pastiprinājums ir būtisks, lai pārprogrammētu prātu no pilna attaisnojuma līdz pilnīgai motivācijai un risinājumiem.

Lūk, prāta triks, ko mēs sev spēlējam: ja jūs ticat un zināt, ka, saņemoties to un neizdoties, jūs biežāk piekausiet, tad laika gaitā jūs, visticamāk, aizbildināsieties, kavēsieties, noturēsieties. atpakaļ, vai arī nemaz to nedarīt.

Bet, lai gūtu panākumus - uzņemtos pilnu atbildību par savu rīcību, mums ir jābūt gataviem riskēt un būt labi ar neveiksmi . Tas ir vienīgais veids, kā virzīt sevi uz jaunu augstumu un mūsu nākamo izaugsmes līmeni. Mums jāspēj labprātīgi atgriezties augšā, kad mūs notriec.Reklāma

Pētījumi rāda, ka tad, kad mēs esam laipni pret sevi un izrādām sev līdzjūtību, tas ļauj mums darboties labāk, dodot mums veselīgas cerības. Līdzcietība palielina pašsajūtu un mūsu spēju riskēt. Būdami laipni, mēs būsim atbildīgāki par savu rīcību - par labu un par labu.

Līdzcietība ar sevi ir galvenais veids, kā uzņemties atbildību. Tas ir pats par sevi, saskaroties ar grūtībām, šķēršļiem un izaicinājumiem, lai jūs varētu turpināt. Tikai fakts, ka vēlaties uzņemties atbildību par savu rīcību, ir pietiekams pamats, lai sev uzklātu emocionālu muguru.

Kad mēs izrādīsim līdzjūtību sev un esam pakļauti savām garīgajām un emocionālajām vajadzībām, mēs varam atrasties pozitīvā un uzņēmīgā telpā, lai atkal iesaistītos un mācītos no likstām, integrētu jaunas stundas, pielāgotu savas stratēģijas un taktikas, pilnībā uzņemtos atbildību par savu rīcību un iegūtu atgriezieties tur un paveiciet savus mērķus ar vēl lielāku pārliecību, izturību, spēku un instrumentiem, lai gūtu panākumus.

Secinājums

Kad jūs nokļūstat attaisnojuma slazdā ar pārliecību, ka man nav pietiekami daudz laika, kurā mūs neapzināti mudina mūsu visu diennakti savienotās ierīces un dzīvesveids, jums ir super toksisks garīgo slazdu kombinācija, kas attur jūs no mērķiem un sapņiem.

Attaisnojumi attaisno cilvēku neveiksmes viņu prātā un liek viņiem atteikties. Līdzjūtības trūkums viņiem saka, ka viņi to nevar. Ņemot vērā pietiekami daudz laika un neveiksmes, viņi var sākt tam ticēt. Viņi pat var vēlēties tam ticēt, jo tas viņus atrauj no āķa un ļauj viņiem ērti justies neveiksmēm. Bet tas neesat jūs.

Jūs vēlaties uzņemties atbildību par savu rīcību. Jūs vēlaties ņemt savu likteni savās rokās.

Jūs esat izvēlējies būt atbildīgs par savu dzīvi, noņemt visus attaisnojumus (it īpaši laika attaisnojumu!) Un būt līdzjūtīgam tādā veidā, kas izvēli un atbildību atdod atpakaļ jūsu rokās. Veicot šos 3 soļus, jūs varat pārprogrammēt savu prātu no bezpalīdzības sajūtas līdz pilnīgas iespējas izjust.