Vai jums kādreiz šķiet, ka jums ir iespējas darīt lielas lietas ar savu dzīvi, bet vienkārši nezināt, kā sākt? Es ļoti labi zinu šo sajūtu, jo man vajadzēja pārdomu gadus, lai saprastu, kādas aktivitātes man liek justies laimīgai un piepildītai. Es ceru, ka šis raksts jums dos maigu virzību pareizajā virzienā. Vienkārši atbildiet uz šiem desmit jautājumiem, lai izmantotu savu potenciālu.

1. Ja es varētu uzrakstīt vēstuli sevis 2004. gada versijai, ko tā teiktu?

Izliksimies, ka dzīvojat nākotnē un jums ir dota iespēja uzrakstīt vēstuli sevis 2004. gada versijai. Es nepiedāvāšu jums turpmāku virzienu, jo es uzskatu, ka šis vingrinājums būs daudz spēcīgāks, ja es jūs nevedīšu tā vai citādi, bet, ja vien jūs zināt, jūs to saku 2004. gadam ( 17 gadus veca) versija par sevi:

Cienījamais pusaudzis Dan,

Pašlaik jūs jūtaties mazliet nervozs, taču dziļi elpojiet un dariet biedējošu lietu, jo tas būs tā vērts. Es zinu, ka ideja kāpt uz skatuves un izrādīt lugu visiem priekšā vidusskolā liek justies kā ģībonis, bet jūs aiziet prom drošāk un ērtāk tajā, kas jūs esat.

Apsveicam arī ar 30 mārciņām, kuras esat zaudējis, spēlējot DDR (Dance, Dance, Revolution), bet brīdinājuma vārds: jūs gatavojaties doties uz koledžu, kur visu diennakti ir pieejama bufete, apēdiet savas jūtas un iegūstiet katru šīs muguras daļu. Lai ietaupītu sev daudz nepatikšanas, es ieteiktu rakstīt par to, ar ko jūs nodarbojaties, lai jūs varētu tikt galā ar lietām pozitīvi. Bet, hey, pat ja jūs to nedarāt, tas ir labi, jo vēlāk jūs atklāsiet, ka svaru celšana ir lieliska un kļūst ļoti spēcīga / uzbūvēta, tāpēc nav lielas problēmas.Reklāma

Nekad nepārstājiet sapņot par lielu, neatkarīgi no tā, ko citi cilvēki saka un domā. Jā, klausieties citu atsauksmes, taču neaizraujieties ar negatīviem viedokļiem, kas nav saistīti ar pozitīvu ieguldījumu; jo bez tā ir jūsu laika izšķiešana.

Ak, es gandrīz aizmirsu ... Pēc pāris gadiem kāds koledžas ballītē tev piedāvās tavu pirmo tekilas kadru. Tas, ka pēc šī pirmā kadra jūs jūtaties labi, nenozīmē, ka jums nekavējoties vajadzētu dzert vēl četrus. Es zinu, ka jūs joprojām esat jauns un nevainīgs, bet vienkārši uzticieties man šim, tā ir ļoti slikta ideja.

-Dans no nākotnes

Ja jūtaties drosmīgs, pastāstiet mums, ko jūsu vēstule teiktu komentāros! Reklāma

2. Ja es pirms nāves spētu paveikt tikai vienu lietu, kas tas būtu?

Nevis divas, trīs vai četras lietas: kas viens ko tu vēlies sasniegt, paveikt vai piedzīvot vairāk nekā jebko vēl? Kad esat to izdomājis, turpiniet to ar katru grēku unci, jo jums dzīve ir pārāk dārga, lai nožēlotu.

3. Kādas ir trīs galvenās lietas, kas man liek justies laimīgai un piepildītai?

Tas varētu būt citu cilvēku apmācība, apmācība vai mācīšana; grāmatu, emuāru vai rakstu rakstīšana; pavadīt laiku kopā ar bērniem, partneri vai mīļajiem; baudīt dabas aktivitātes, piemēram, pārgājienus, kempingu vai pludināšanu; vai varbūt jūs esat klejojoša dvēsele, kas vēlas ceļot uz visām vietām. Izdomājiet savas trīs galvenās lietas un izveidojiet tām atbilstošu grafiku, lai pastāvētu laimīgāk.

4. Kādas ir trīs galvenās lietas, kas novērš manas dzīves baudīšanu?

Katru reizi, kad saņemat īsziņu vai zvanu, jūs pārtrauc zvana, čivināšana un zvana signāls? Izslēdziet tālruni, ja vien jūsu bērni nav skolā vai ja jūs gaida ļoti svarīgs zvans (pretējā gadījumā tas var gaidīt, es apsolu, ka balss pasts pastāv iemesla dēļ).

Darbs tik ļoti uzsvēra, ka nevar atrast enerģiju domāt par kaut ko citu? Atrodiet citu (vai pat labāk, sākt savu biz ).

Pastāvīgi pakļauts negatīvu domu korim, kas liek justies kā neveiksmei vai zaudētājam? Skatīt zemāk.Reklāma

5. Vai es kontrolēju savas domas, vai esmu viņu žēlastībā?

Ja jūsu domas ir negatīvas un šķebinošas, tad nevarat gaidīt, ka jūsu dzīve būs pozitīva un patīkama. Realitāte ir smieklīga lieta, jo no tām nav precīzi viena, bet drīzāk mēs visi dzīvojam savējos pašu realitātes, kuras ietekmē mūsu uzskati, domas un idejas. Jūs nevarat sagaidīt panākumus dzīvē, ja jūs pastāvīgi sakāt sev, ka jūs nekad neko nesasniegsit, neesat pietiekami labs vai neesat pelnījis būt laimīgs. Ja vēlaties uzvarēt garīgos monstrus, kas jūs ierobežo, tas varētu palīdzēt .

6. Vai es kontrolēju savus ēšanas lēmumus, vai esmu viņu žēlastībā?

Tāpat kā jūsu domas ietekmē jūsu realitātes uztveri, jūsu ēšanas lēmumi ietekmē jūsu garastāvokli un enerģijas līmeni. Laimīgi, veseli cilvēki apzināti izvēlas ēst pārtiku, kas viņiem liek justies modriem, mērķtiecīgiem un enerģiskiem. Nelaimīgi, neveselīgi cilvēki neapzināti ļauj noskaņojumam un sociālajai videi diktēt savus ēšanas lēmumus. Es neticu, ka pastāv kaut kas labs vai slikts ēdiens, jo katram cilvēkam ir savas individuālās vajadzības ... bet, ja tas tev liek justies slikti, iespējams, to nevajadzētu ēst. Ja vēlaties uzlabot attiecības ar pārtiku, tas varētu būt noderīgi.

7. Kādas stiprās puses es izmantoju, lai sasniegtu trīs galvenos mērķus savā dzīvē?

Padomājiet par trim lielākajiem dzīves sasniegumiem. Tas varētu būt koledžas beigšana, paaugstinājuma vai paaugstināšanas iegūšana, pirmā reālā darba atrašana, pirmā publicēšana vai (šeit ievietojiet savu lietu). Tagad padomājiet, kādus personiskos spēkus jūs izmantojāt, lai sasniegtu šīs lietas. Vai redzat kādas tendences? Ja tā, tad ceļš, kas ved uz panākumiem, ir tieši jums priekšā.

8. Kā es varu biežāk izmantot šīs stiprās puses?

Kaut arī dažreiz ir svarīgi labot vājumu, ja tas būtiski negatīvi ietekmē jūsu sniegumu, bieži vien ir daudz vieglāk un mazāk laikietilpīgi vienkārši spēlēt jūsu stiprās puses tādā veidā, kas padara jūsu vājās vietas pilnīgi neatbilstošas. Pierakstiet stiprās puses, kuras izdomājāt iepriekšējā jautājumā, ielieciet tās kaut kur, kur katru dienu redzēsiet, un turpiniet sev jautāt: Kā es šodien varu izmantot šīs stiprās puses?

9. Kāpēc man vajadzētu rūpēties, ko citi cilvēki domā par mani?

Ja visas savas dienas pavadīsit noraizējies par to, ko citi cilvēki domā par jums, tad jūs būsiet pārāk saspringts un nomākts, lai veiktu nepieciešamos pasākumus, lai uzlabotu savu dzīvi. Labāk ir neliels skaits īsti draugi, kuriem uzticaties , nekā liels skaits viltus draugu, kuri nemīl un nepieņem tevi tādu, kāds esi.Reklāma

10. Kāpēc es pastāvu?

Es zinu, ka šis jautājums ir daudz, lai apliktu galvu ( tieši tāpēc notiek, kāpēc es to saglabāju līdz beigām) , bet tomēr par to ir jādomā. Paskaties uz to šādi: ja kāds tavās bērēs runātu par tevi, ko tu gribētu, lai viņš saka? Vai arī, ja kāds pēc jūsu nāves par jums uzrakstītu biogrāfiju, ko jūs cerētu, ka tā teiktu?

Es ceru, ka atbilde uz šiem jautājumiem palīdzēs jums atklāt iespējas gūt vairāk panākumu dzīvē. Es labprāt uzzinātu, kā šis vingrinājums jums darbojās, tāpēc, lūdzu, pastāstiet mums komentāros.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Meditācija / M. Dolly, izmantojot flickr.com