8 LIETAS, KAS JĀATCERAS, SAKOT: 'ES TO NEVARU IZDARĪT'

Mēs visi savā dzīvē esam bijuši diezgan smagās vietās. Neatkarīgi no tā, cik labas lietas šķiet, mēs visi piedzīvojam tos brīžus, kas mums liek domāt, ka es to nespēju, vai arī es nevaru turpināt ilgāk. Šie ir svarīgi mirkļi mūsu dzīvē. Viņiem ir potenciāls likt vai salauzt mūs ceļā uz panākumiem un laimi, tātad arī mēs jābūt šajos brīžos izdarīt pareizo izvēli.

Lai palīdzētu jums atrast šo izšķirošo iekšējo spēku, esmu izveidojis noderīgu sarakstu. Es jums izstaigāšu 10 vissvarīgākās lietas, kas jāatceras, un tas pārvērtīs to, ka es to nespēju, es spēju un darīšu to!

1. Noturība bieži ir galvenā

Mūsu neatlaidība pret jebkuru mērķi ļoti bieži ir atslēga uz to, vai mēs to sasniedzam vai nē.

Nav nekas neparasts, ka veiksmīgākie cilvēki mūsu dzīvē ir arī tie, kuri bija gatavi pastāvēt vislielāko cīņu, neveiksmju un grūtību laikā.

Ja esat tāda veida cilvēks, kurš padodas izaicinājuma priekšā, visticamāk, jūs netiksiet tālu. Ja jūs domājat, ka es to nevaru izdarīt, un pēc tam padoties, acīmredzot jums tas neizdosies. Jums jāatceras, ka panākumi nāk caur jūsu neatlaidību.

Jums ir jābūt gatavam stāties pretī šīm cīņām ar varu un caur tām. Atcerēšanās, ka neatlaidība novedīs pie panākumiem, palīdzēs pārvarēt šos grūtos laikus^[1].

Atrodiet veidus, kā atgādināt sev ikdienas dzīvē, ka jūsu neatlaidība ir galvenais. Bieži vien tas ir marka vai pārtraukums, kas nosaka, vai jūs sasniedzat savu personīgo veiksmes definīciju.

Ja vēlaties lielisku grāmatu par šo tēmu, apsveriet iespēju izpētīt psiholoģes Angelas Duckworth grāmatu Grit . Tajā runāts par to, kā kaislība un neatlaidība ir galvenie mūsu panākumu noteicēji.

2. Izaicinājuma atzīšana noved pie tā labošanas

Pamatojoties uz pēdējo punktu, ir svarīgi atzīt izaicinājumus, ar kuriem jūs saskaras. Atzīstot viņus, jūs varat pieņemt, ka tie pastāv jūsu dzīvē. Tad jūs varēsiet radīt risinājumus šo problēmu pārvarēšanai.Reklāma

Esiet arī aktīvi, domājot par domāšanas veidu, atzīstot, ka katrs ceļojums piedzīvos vismaz dažas cīņas. Neviena dzīve nav pilnīgi bez problēmām. Mums visiem ir savas cīņas, lai tiktu galā un tiktu galā.

Iemācīšanās pieņemt, ka jūsu ceļā būs problēmas, palīdzēs novērst to, ka jūs tās neredzat, kad tās rodas. Tad jūs varat atzīt viņu esamību un sākt strādāt, lai radītu risinājumu, kas derētu jums un jūsu dzīvei.

3. Esiet ērti ar diskomfortu

Kad jums šķiet, ka vairs nevarat darīt to, kas jums jādara, un vēlaties kliegt, es to nevaru izdarīt, atcerieties, ka dzīve nebija paredzēta viegli.

Mēs visi visu mūžu vienmēr saskaramies ar šķēršļiem un pārvaram grūtības. Ja jūs varat nokļūt uz kuģa un pieņemt šo realitāti, jums viss būs vieglāk. Jūs garīgi būsiet labāk sagatavots, lai stātos pretī jūsu dzīvē parādītajām problēmām.

Tas, ka jūs pieņemat, ka jūsu dzīvē būs diskomforts, nenozīmē, ka esat negatīvs. Ja esat pozitīvs, tas nenozīmē, ka jums ir jāignorē visas sliktās lietas savā dzīvē. Tas nozīmē tikai reālu skatīšanos uz viņiem un spītīga optimisma attīstību nākotnē.

Papildu doma, kas šeit jāpatur prātā, ir tāda, ka patiesa izaugsme sākas, kad jūs izkāpjat ārpus savas komforta zonas. Nav šaubu, ka to ir grūti izdarīt, taču diskomforts, ko piedzīvojat, izejot ārpus savas komforta zonas, var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai veiktu šos lielos sasniegumus savā dzīvē.

Tāpēc varbūt ir pienācis laiks sākt sevi piespiest veikt nelielus soļus ārpus šīs jūsu komforta zonas. Vai nejūtaties pārliecināts? Apskatiet šo rakstu: vai tiešām ir labāk iziet no savas komforta zonas?

4. Pozitivitāte un pateicība iet tālu

Jūs nevarat dusmoties uz sevi, pārdzīvojot un piedzīvojot rupju burvestību. Mēs visi piedzīvojam tos grūtos laikus; tā ir tikai realitāte dzīvot dzīvi šeit uz Zemes.

Tā vietā, lai nolaistu sevi, kad domājat, ka es to vairs nevaru darīt, un dodaties purnā stūrī, padomājiet par to, cik labi jutās, kad pēdējo reizi jums izdevās sasniegt kādu no mērķiem. Atcerieties, cik laimīgs tas jums lika justies, vai esiet pateicīgs par to, ko esat spējis sasniegt.Reklāma

Tāpēc, ja neesat apmierināts ar savu atrašanās vietu, pārvietojieties. Jūs neesat sakņojies līdz vietai. Ejiet rakstīt a pateicības žurnāls vai veiciet kādu uzmanības meditāciju, lai domās radītu vietu kādam pozitīvam.

Atcerieties, ka viss vienmēr varētu būt sliktāk. Mēs izvēlamies domāšanas veidu un perspektīvas, ar kurām mēs tuvojamies situācijai. Mēs varam izvēlēties fiksēties pie noteiktām domām pār citām. Apmāciet sevi redzēt šo sudraba oderi, jo šī pozitivitāte var iet tālu^[2].

5. Atcerieties, no kurienes nācāt

Kad jūtu, ka vairs nespēju, bieži cenšos atskatīties uz to, no kurienes esmu nācis. Visā mūžā esmu daudz pieaudzis un pārvarējis dažas diezgan grūtas lietas. Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, es esmu gatavs derēt, ka arī jums ir.

Atcerieties lepoties ar cilvēku, par kuru esat kļuvis šodien. Lepojieties ar laiku un pūlēm, kuras esat ieguldījis savā attīstībā, jo tas ir tas, kas jūs šeit ir ieguvis.

Viens no veidiem, kā jūs varat sākt sev atgādināt, cik jūs esat satriecoši, nospiežot šīs izklaides, ir sākt svinēt mazas uzvaras ko sasniedzat savā dzīvē. Ja jūs nesvinēsit šos mazos laimestus, būs grūti atcerēties, cik lepns jūs patiesi esat ar sasniegto. Tas var palīdzēt arī grūtos laikos.

Atcerieties, ka, neskatoties uz to, ka, iespējams, esat redzējuši labākas dienas nekā tajā vietā, kur atrodaties šobrīd, jūs, iespējams, esat redzējuši arī sliktākas dienas. Jūs varat un pārdzīvosit šos grūtos laikus! Labākas dienas ir pie horizonta, ja vien jūs turat sevi uz priekšu.

6. Lietu sadalīšana vadāmos soļos rada brīnumus

Sadaliet un iekarojiet. Dažreiz mēs stāvam savā veidā, koncentrējoties uz saviem lielākajiem mērķiem kopumā.

Ja jūs to vēl nedarīsit, jūs pārsteigtu, cik daudz vienkāršāki šķiet pat jūsu lielākie mērķi, tos sadalot mazos, vadāmos solīšos.Reklāma

Nākamreiz, kad pieķerat sevi domājam, ka es to nevaru izdarīt, veiciet ātru pauzi. Vai jūs stingri skatāties uz gala rezultātu? Vai arī jūs skatāties uz soļiem, kas jāveic, lai sasniegtu šo mērķi?

Ja skatāties tikai uz galīgo rezultātu, veltiet laiku plāna izveidei. Plānošanas priekšrocības Gollwitzer grāmatā sīkāk izklāsta Darbības psiholoģija: izziņas un motivācijas saistīšana ar uzvedību .

Pārdomājiet atsevišķus soļus, kas jums jāveic, lai sasniegtu šo mērķi. Izrakstiet tos secībā, lai jūs tos aizpildītu un pēc tam ķertos pie darba!

Veicot nepārtrauktus nelielus soļus, jūs nodrošināsiet, ka jūs vienmēr virzāties uz priekšu savu mērķu sasniegšanā. Tas radīs impulsu jūsu dzīvē, kas palīdzēs jums pārvarēt pat dažus no vissarežģītākajiem izaicinājumiem, ar kuriem nāksies saskarties.

Skatiet šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par to, kā sasniegt savus mērķus:

7. Atcerieties savu Kāpēc

Atcerieties savu KĀPĒC - tas, iespējams, ir viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt to, ka es to nevaru izdarīt.

Atcerieties, kāpēc jūs vispār sākāt šo ceļu. Atcerieties, kāpēc jūs kaislīgi tiecāties pēc šī mērķa. Neļaujiet šai savai vīzijai aizslīdēt.

Dažreiz mēs sākam ar šīm vīzijām, par kurām mēs esam kaislīgi, bet ceļojuma laikā to aizmirstam. Tad mēs varam pamanīties apmaldīties.

Kad redze un uzmanība kļūst nedaudz miglaina un jūs esat aizmirsis aizraušanos, atgūstiet šo izšķirošo skaidrību. Koncentrējieties uz to, kāpēc šis mērķis jums sākotnēji bija svarīgs. Atkal atklājiet to aizraušanos, kas var atgriezties ceļā uz panākumiem!Reklāma

Uzrakstiet, kas jums to padarīja svarīgu. Atstājiet to kaut kur, lai to varētu viegli vizualizēt. Tas jums būs pastāvīgs atgādinājums par to, kāpēc ir svarīgi turpināt virzīties uz priekšu un pārvarēt problēmas, kas var rasties jūsu ceļā.

Lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc uzzināt iemeslu, skatiet šo rakstu.

8. Dzīve nav noteikta, pieņem to

Pēdējā lieta, kas jāatceras, kad jūtaties kā cīnās, ir tā, ka dzīve nekad nebūs droša. Nekas dzīvē nekad nebūs 100% garantēts nevienam no mums.

Turklāt dažreiz lietas vienkārši notiks. Jūs varat paredzēt vai plānot visu savā dzīvē, taču viss parādīsies un pārsteigs.

Tomēr jums ir paveicies, ja esat iemiesojis dažas no iepriekš minētajām lietām, kas minētas šajā sarakstā, jūs ņemsit vērā šos mirkļus un izmantosiet tos labāk. Uztveriet nenoteiktību un izturieties pret šiem mirkļiem kā iespējām tos pārvērst par kaut ko labu un pozitīvu savā dzīvē.

Protams, jūs, iespējams, negaidījāt, ka jūsu dzīve veiks dažus no šiem pagriezieniem, bet tas var atvērt acis jaunām lietām, kuras jūs pat nezinājāt, ka vēlaties.

Mācīšanās uztvert dzīves nenoteiktību ir viens no labākajiem veidiem, kā nodrošināt, lai mēs nepalaistu garām nevienu aizraujošu sižeta pavērsienu, braucot ceļā uz mērķiem un panākumiem!